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    主菜

    作り置き。牛肉とごぼうのしぐれ煮

    • 投稿日2017/01/10

    • 更新日2017/01/10

    • 調理時間15

    ごぼうたっぷりのしぐれ煮。冷蔵庫で3〜4日ほど保存できます。お弁当にもおすすめです♪

    材料2〜3人分

    • 牛肉(こま切れ)
      160g
    • ごぼう
      80g
    • ピーマン
      2個
    • しょうゆ
      大さじ1と1/2
    • 大さじ1
    • 砂糖
      大さじ1
    • みりん
      大さじ1/2
    • ごま油
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ごぼうはよく洗えば皮をむく必要はありません。

    • ごぼうをよく洗い、ささがきにし、5分ほど水にさらす。 ピーマンの種を取り除き、千切りにする。

    • 1

      鍋を熱し、ごま油を入れ、牛肉、ごぼう、ピーマンを加えて炒める。

    • 2

      1にしょうゆ、酒、砂糖、みりんを加えて、蓋をして弱火で5分煮る。

    • 3

      2の蓋を外し、中火にし1分ほど加熱し、汁気を飛ばす。

    レシピID

    145597

    質問

    作ってみた!

    • まぁ
      まぁ

      2017/01/17 17:45

      早速作りました(^^) 美味しいです♡ 色どりにニンジンと、大好きなゴマを少し入れてみました。 お弁当にも大活躍しそうです。 ありがとうございます(^^)

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    若子みな美
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    若子みな美

    管理栄養士・減塩料理家 レシピ開発、料理・美容・栄養など食に関する記事の執筆や監修、料理写真撮影、栄養計算などのお仕事をしています。 病院や学校給食に従事した経験を活かし、食に関してトータルコーディネートを行う。 『栄養バランス × 味 × 見た目』を3つが揃った減塩レシピ、時短簡単レシピの開発を得意とする。 見た目からの料理の美味しさを極めるため、祐成陽子クッキングアートセミナーへ通い、フードコーディネーターになるための知識・経験を得る。

    「料理家」という働き方 Artist History