汁物

大根のポタージュ

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物6.3g
  • 脂質6.5g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おだしがほんのり香る、優しい味のスープです♪小さな子どもからお年寄りまでみんなに愛されるスープをどうぞ。

材料4人分(4人分)

  • 大根
    10cm
  • かつおだし
    200cc
  • 牛乳
    200cc
  • 小さじ1/2
  • オリーブ油
    大さじ1

作り方

  • 1

    大根は皮をむき、一口大に切る。(どんな切り方でもOK) 鍋に冷えたかつおだし、塩を入れて、大根を柔らかくなるまで煮る。

  • 2

    牛乳、オリーブ油を入れてブレンダーやミキサーでなめらかになるまで撹拌する。 味を見て足りないようなら塩で整える。 とろみ、濃度も好みによって牛乳で調節してください。

ポイント

大根を煮るときは、熱湯からではなく冷水からコトコト煮ることで旨みを引き出しながら美味しく煮ることができます。

作ってみた!

質問

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