Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 包丁いらず♪『旨味凝縮♡無水!重ね煮肉豆腐』

    包丁いらず♪『旨味凝縮♡無水!重ね煮肉豆腐』 6分前

    107人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 簡単なのに驚く美味さ*豚肉と玉ねぎ・ピーマンのケチャップ炒め

    簡単なのに驚く美味さ*豚肉と玉ねぎ・ピーマンのケチャップ炒め 6分前

    101人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. こんなの食べたかった!*和カプレーゼ*

    こんなの食べたかった!*和カプレーゼ* 7分前

    102人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 3ステップで絶品!牛肩ロースのコンフィ

    3ステップで絶品!牛肩ロースのコンフィ 9分前

    101人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. なすとトマトのポン酢マリネ【#作り置き#レンジ#調味料3つ】

    なすとトマトのポン酢マリネ【#作り置き#レンジ#調味料3つ】 10分前

    145人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

レンジでラクラク♪『豚こまとたっぷり野菜の味噌チャプチェ』

15
チャプチェの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2018.03.13

分類主菜

調理時間: 15分

ID254874

Yuu

料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】※コメント返信お休み中

レンジでできる野菜た〜っぷりの
節約チャプチェ♡

作り方は、とーっても簡単で
耐熱ボウルにはるさめ・野菜・
下味をつけた豚こまを重ね
あとはレンジでチンするだけ( ´艸`)

たったこれだけだけど
はるさめは味がしみしみ
お肉は柔らか〜♪

もちろん、冷めても美味しく
お肉も固くならないので
作り置きやお弁当にも最適です♡

チャプチェ ごま油 ごま 野菜 豚こまぎれ肉 ネギ 豚肉 パプリカ 時短 節約 焼肉 にんじん 万能 お弁当 玉ねぎ チャプチェ はるさめ 簡単 千切り 作り置き にら レンジ にんにく

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
豚こまぎれ肉 250g
緑豆はるさめ 50g
玉ねぎ 1/2個
パプリカ 1/2個
ニラ 1/2束
A
焼肉のたれ 大さじ3
A
味噌、ごま油 各大さじ1
A
しょうゆ、砂糖、豆板醤 各小さじ1
A
にんにく チューブ1〜2cm
1/2cup
いり白ごま 大さじ1
作り方
Point!
★焼肉のたれは、エバラ黄金のたれ(辛口)を使用しました。 ★加熱ムラを防ぐため、豚肉は真ん中をあけて円形状に置いてください♪ ★電子レンジ500wの方は、9分40秒。 ★電子レンジ700wの方は、6分30秒。 ★甘めの仕上がりです♪ ★日持ちは、冷蔵庫で2〜3日です。
  1. 豚肉はA

    焼肉のたれ 大さじ3、味噌、ごま油 各大さじ1、しょうゆ、砂糖、豆板醤 各小さじ1、にんにく チューブ1〜2cm

    を揉み込む。玉ねぎは薄切りに、パプリカは千切りにする。ニラは3〜4cm長さのザク切りにする。
  2. 耐熱ボウルに、半分に切った緑豆はるさめを入れる。
  3. 2の上に玉ねぎ・パプリカを重ね、真ん中をあけて豚肉を乗せ、水を回し入れる。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで約8〜9分加熱する。
  4. 豚肉の色が変わったら、ニラを加えよく混ぜ合わせる。最後に、いり白ごまを加えて、サッと混ぜ合わせたら出来上がり。
  5. 器に盛って、お召し上がりください♪

    お好みでごま油を回しかけても、美味しく召し上がれます。
  6. 【ポイント】

    ★豚こまぎれ肉は、豚バラやロースでも代用可能です。

    ★パプリカはにんじんでも代用可能です。

    ★ニラは、万能ねぎや豆苗などでも代用可能です。

    ★豆板醤の辛さはあまり感じられませんが、苦手な方は、豆板醤の量を調整されてください。また、減らした分は味噌としょうゆで調整してください。(目安:豆板醤小さじ1=味噌大さじ1/2弱・しょうゆ小さじ1/4弱)
35 352
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】おしゃれで機能的なグラスと一緒に、手作りの「お酒」と「おつまみ」を
    おしゃれで機能的なグラスと一緒に、手作りの「お酒」と「おつまみ」を この特集を読む
  2. PR 【PR】焼あごの香りとうま味でワンランクアップの料理を!あごだしつゆのレシピ集
    焼あごの香りとうま味でワンランクアップの料理を!あごだしつゆのレシピ集 この特集を読む
  3. PR 【PR】野菜の作り置きは「酢トック」で!チャック付袋に入れて漬けるだけの簡単ピクルスレシピ
    野菜の作り置きは「酢トック」で!チャック付袋に入れて漬けるだけの簡単ピクルスレシピ この特集を読む
  4. PR 【PR】15分でパパッと!HARIOのレンジ調理器で作る お弁当レシピコンテスト
    15分でパパッと!HARIOのレンジ調理器で作る お弁当レシピコンテスト この特集を読む
  5. PR 【PR】片手で食べれるお手軽栄養ごはん!チーズで美味しいアスリートごはん
    片手で食べれるお手軽栄養ごはん!チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  6. PR 【PR】おかずにも、おつまみにも♪「厚揚げとベーコンのみそチーズ焼き」
    おかずにも、おつまみにも♪「厚揚げとベーコンのみそチーズ焼き」 この特集を読む
  7. PR 【PR】いつものごはんにも、おもてなしにも。キャンベル缶レシピ集
    いつものごはんにも、おもてなしにも。キャンベル缶レシピ集 この特集を読む
  8. PR 【PR】丸めるだけのコロコロしゅうまいも!取っ手のとれるフライパンレシピ集
    丸めるだけのコロコロしゅうまいも!取っ手のとれるフライパンレシピ集 この特集を読む
  9. PR  【PR】ジューシー簡単なお肉料理も!BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。
    ジューシー簡単なお肉料理も!BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。 この特集を読む
  10. PR 【PR】シンプルに野菜の味を楽しむ。「京風割烹白だし」のレシピ集
    シンプルに野菜の味を楽しむ。「京風割烹白だし」のレシピ集 この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×トースター料理 (24) 時短×ホットサンドメーカー (13) お弁当×食事系パンケーキ (7) にんにく×夏バテ予防 (5) 作り置き×サニーレタス (5) 玉ねぎ×にんにくの芽 (5) 野菜×秋レシピ (5) ごま油×ジャージャー麺 (4) レンジ×白ごま (4) 肉×白ごま (4) ごま×スープジャー (3) にら×麻婆 (3) にんじん×丼もの (3) はるさめ×鶏ひき肉 (3) チャプチェ×韓国料理 (3) ネギ×麻婆茄子 (3) パプリカ×高知野菜 (3) 万能×麺類 (3) 千切り×鶏ひき肉 (3) 春×黒こしょう (3) 焼肉×韓国料理 (3) 節約×煮物 (3) 豆×鶏肉料理 (3) 豚こまぎれ肉×青椒肉絲 (3) 豚肉×#スローカロリーシュガー #適糖生活 (3)
もっと見る

「豚こま お弁当 作り置き 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents