主菜

混ぜてのせてチンするだけシュウマイ(包まないシュウマイ)

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物22.8g
  • 脂質21.5g
  • たんぱく質22.8g
  • 糖質21.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

混ぜてチンするだけの包まないシュウマイ。簡単なわりに子供たちが好きで、よく作っています。お弁当にもどうぞ。

材料2人分

  • 豚ひき肉
    200g
  • A
    玉ねぎ(みじんぎり)
    1/4個(50g)
  • A
    しいたけ(みじんぎり)
    2枚分
  • A
    おろししょうが
    1かけ分
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    顆粒鶏がら
    大さじ1/2
  • A
    オイスターソース
    大さじ1/2
  • A
    紹興酒
    大さじ1/2
  • A
    ごま油
    大さじ1/2
  • シュウマイの皮
    15枚
  • 大さじ1
  • 小葱
    適量

作り方

  • 1

    豚ひき肉とA 玉ねぎ(みじんぎり)1/4個(50g)、しいたけ(みじんぎり)2枚分、おろししょうが1かけ分、片栗粉大さじ1、顆粒鶏がら大さじ1/2、オイスターソース大さじ1/2、紹興酒大さじ1/2、ごま油大さじ1/2を耐熱容器に入れ、よく混ぜ、中心は少し薄く平らにする。

    混ぜてのせてチンするだけシュウマイ(包まないシュウマイ)の工程1
  • 2

    シュウマイの皮は細く切りにして少し手でくしゃくしゃにして縮れさせて①にかけ、水を振りかけ、ふんわりとラップをする。

    混ぜてのせてチンするだけシュウマイ(包まないシュウマイ)の工程2
  • 3

    電子レンジ(600w)で3分半加熱。お好みで小葱をそえる。※皿が熱くなるので、下にも1枚お皿をひいておくと便利。※やけどには注意をしてください。

    混ぜてのせてチンするだけシュウマイ(包まないシュウマイ)の工程3

ポイント

※①調味料さえ均一に混ざれば、だいたいでおいしいシュウマイになります。混ぜにくい場合は、別ボールで混ぜてから、ちょうどよい耐熱皿に移してくださいね。 ※味がしっかりついています。お好みですが醤油などをつけなくてもおいしくいただけます。 ※調味料はお好みで調整をしてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら