ママ楽ごはん by藤原朋未

藤原朋未のレシピ一覧

子どもやみつき！くたくた無限ブロッコリー
- 2022年10月5日 16:25
- 副菜
- 10分
やみつき食材2つ大量消費子どもが喜ぶツナブロッコリー

2歳と4歳の子どもたちがやみつきになった無限ブロッコリー。じっくりと蒸し焼きにしたブロッコリーはツナや煮汁の旨味をたっぷりと吸い込みます。1個丸ごと作っても足りないくらい、大人も子どもも無限に食べられ...

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保育園の芋けんぴきなこバター味
- 2022年9月25日 16:53
- デザート
- 15分
子どもが喜ぶ時短・簡単和風おやつきな粉さつまいも芋けんぴ

保育園のおやつ、手作り芋けんぴ！きなこをまぶしたバターの風味豊かな味わいです。バターや砂糖の量はお子さんの年齢やお好みで調整してください。

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秋を味わい尽くす。鮭とさつまいもの味噌マヨ照り焼き
- 2022年9月22日 18:00
- 主菜
- 15分
和風ご飯が進む子どもが喜ぶさつまいも魚鮭

秋を楽しむ、メインおかず。子どもと一緒に食べられるよう、調味料はシンプルに取り分けがしやすくなっています。味噌とマヨネーズで濃厚な味わい、たまにはこってりもいいよね。ぜひ秋の食材を楽しんでください...

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ピーマン嫌いへ捧ぐ！くたくたキャベツとピーマンのしらす和え
- 2022年9月16日 15:20
- 副菜
- 10分
和風和え物和え物しらすキャベツピーマン

ピーマン苦手なお子さんに試してほしい！きゃべつとピーマンを蒸し焼きに。しらす干しを加えて、少ない調味料なのに驚くほど苦みが気になりません。くたくたに煮えた野菜で大人も子どもも無限に食べられます。ピ...

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やわらか&ジューシー！コロコロ豚こま大根
- 2022年9月13日 14:44
- 主菜
- 20分
子どもが喜ぶ和風肉団子大根豚肉豚こま肉

ひき肉より簡単！子どもに大人気の豚こま肉で作る肉団子風です。香ばしく焼いた大根と合わせれば、ボリューム満点のメインおかずに。

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子どもと食べたい定番おかず♩野菜を食べるひじき煮
- 2022年9月5日 16:55
- 副菜
- 15分
ご飯が進む子どもが喜ぶ小鉢和風にんじん基本・定番煮もの煮ものひじき

だし汁不要のひじき煮は、野菜をじっくりと炒めてから蒸し煮にして作ります。とろとろのたまねぎと甘いにんじんが主役。子どもも大人も一緒に楽しめる一品です。

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保育園給食の定番！切り干し大根のマヨサラダ
- 2022年9月1日 17:37
- 副菜
- 15分
ヘルシー幼児食再現レシピにんじんきゅうり切り干し大根サラダ

栄養価の高い切り干し大根をモリモリ食べてほしい！給食の定番サラダです。長めに茹でた切り干し大根は、程よい食感で子どもが食べやすくなります。切り干し大根の甘みを活かしたシンプルな味付けですが、箸が止...

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栄養満点！ふわふわ卵で給食の親子煮　
- 2022年8月23日 17:22
- 主菜
- 20分
和風幼児食栄養満点子どもが喜ぶ卵鶏肉鶏もも肉卵とじ

保育園の給食風親子煮。にんじんやこねぎを加えて彩りと栄養をプラスしました。たっぷりのだし汁で煮ることで、たまごにはしっかり火が通っていますがふわふわに仕上がります。

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簡単朝ごはん！オムレツトースト
- 2022年7月30日 1:15
- 主食
- 10分
時短・簡単朝食ウインナー・ソーセージ卵アレンジトースト

朝ごはんにおすすめ！オムレツ×トーストが一緒に食べられるアレンジレシピです。卵がパンにしっかりと馴染むので子どももワンハンドで食べやすいです。

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栄養満点！小松菜としらすの混ぜごはん
- 2022年6月25日 10:59
- 主食
- 10分
和風鉄分カルシウム幼児食冷凍保存作り置きしらす小松菜混ぜご飯

【幼児食ごはん】カルシウム＆鉄補給！これさえ食べてくれれば安心できる、そんなわが家の混ぜごはんです。小分けにして冷凍ストックしても便利です。

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