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    主菜

    ゴボウ入り鶏つくね

    • 投稿日2017/01/12

    • 更新日2017/01/12

    • 調理時間20

    ゴボウを千切りにして、醤油、砂糖で味付け、鶏つくねの中に入れ、甘みそ味のタレ味にしました。炊きたてのご飯のおかずにも、ビールのお供にも是非!

    材料2人分

    • 鶏ひき肉
      150g
    • ゴボウ
      1/4本
    • 長ネギ
      10cm
    • しょうゆ、砂糖
      各小さじ1
    • ごま油
      大さじ1/2×2
    • A
      みそ
      大さじ1/2
    • A
      片栗粉
      小さじ1
    • A
      マヨネーズ
      小さじ2
    • A
      白いりごま
      小さじ1
    • A
      少々
    • B
      みそ
      小さじ2
    • B
      みりん
      大さじ2
    • 万能ねぎ(飾り用)
      2本

    作り方

    ポイント

    Ⓑの味噌とみりんは、よく混ぜておく。味噌のダマがなくなるように。

    • 1

      ゴボウの皮を洗い、包丁で皮を、こそげ取り、斜め切りにし、千切りにする。ボウルに入れ、さっと水にさらし、ザルにあげておく。フライパンに、ごま油を熱し、ゴボウを炒め、しんなりしてきたら、しょうゆ、砂糖で味付ける。

      ゴボウ入り鶏つくねの工程1
    • 2

      ボウルに、鶏ひき肉、①、長ネギ、Ⓐを加え、よくこねて、6等分し、俵形にする。

      ゴボウ入り鶏つくねの工程2
    • 3

      フライパンに、ごま油を熱し、フタをして②の両面を焼き、Ⓑを絡め、器に盛り、小口切りにした万能ネギを散らし、万能ねぎの先の部分を4cmくらいに切り、添える。

    レシピID

    145522

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    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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