主菜

【だし不要・簡単】牛肉とトマトのすき煮

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物14.7g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質12.3g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トマトの旨味でだしは不要。簡単なのに味わい深い洋風すき煮です。 ほんのりとした酸味で夏にもおいしく食べられます。 変わりすき焼きとして、鍋物として食べても◯です!

材料4人分

  • 牛肉切り落とし
    300g
  • トマト
    2個
  • 玉ねぎ
    1個
  • 木綿豆腐
    180g
  • にんにく
    1かけ
  • (好みで)バジル
    適量
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    醤油
    50cc
  • A
    みりん
    50cc
  • A
    30cc
  • A
    砂糖
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    A 醤油50cc、みりん50cc、酒30cc、砂糖大さじ1の調味料を混ぜておく。

  • 1

    玉ねぎは半分に切り、1cm厚さに切り、トマトは6〜8等分のくし切り、にんにくはみじん切り、木綿豆腐は食べやすい大きさに切る。

    【だし不要・簡単】牛肉とトマトのすき煮の工程1
  • 2

    鍋にオリーブオイル、にんにくを入れて中火で熱し、香りが出てきたら玉ねぎを入れて炒める。

    【だし不要・簡単】牛肉とトマトのすき煮の工程2
  • 3

    玉ねぎが透き通ってきたら牛肉切り落としを入れて炒める。

    【だし不要・簡単】牛肉とトマトのすき煮の工程3
  • 4

    牛肉に8割程度火が通ったら、下準備の調味料を入れ、1のトマト、豆腐を並べる。

    【だし不要・簡単】牛肉とトマトのすき煮の工程4
  • 5

    蓋をして弱火にし、10分煮る。蓋を取り、好みでバジルを入れる。

ポイント

・STAUB ブレイザーソテーパン28cmを使用しています。 ・溶いた生卵を絡めてすき焼きのように食べてもおいしく食べられます。

作ってみた!

  • joe san
    joe san

    2026/06/14 08:39

    彩りに小葱をのせてバジルはドライを振ってみました。 和風の割下にトマトの酸味と旨味が染みて、あっさりとした洋風の味わいのすき煮になって、さっぱりと美味しく頂きました。
    joe sanの作ってみた!投稿(【だし不要・簡単】牛肉とトマトのすき煮)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

増田陽子
  • Artist

増田陽子

子どもの食育料理研究家・キッズ食育マスタートレーナー

  • 調理師
  • 野菜ソムリエ
  • 雑穀マイスター
  • 薬膳インストラクター
  • キッズ食育マスタートレーナー