主菜
厚揚げキムチ炒め【豚キムチよりカロリーdown！】
10分
豚キムチよりもカロリーdownの 厚揚げキムチです♡ 厚揚げのもっちり食感で満腹感もしっかり。 ヘルシーおつまみにおすすめです！ 豚バラ肉 200gで約772kcal ⇒厚揚げ2枚で約400kcal
作り方
下準備
厚揚げに熱湯をかけて水分を拭き取り、2cm角に切る。 白菜を1cm幅のざく切りにする。- 1
フライパンにごま油をひいて中火に熱し、白菜、厚揚げを炒め、しんなりしたらキムチも加えて炒める。
- 2
火を強めて醤油、みりん、生姜(すりおろし)を加え、水気がなくなるまで炒め、皿に盛る。
ポイント
最後は強めの中火で炒めるとべちゃっとしにくいです。醤油の量は使用するキムチの味付けによって調整してください。
レシピID：386996
更新日：2020/03/02
投稿日：2020/03/02
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