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    主食

    焼き油揚げの香味そば

    • 投稿日2013/07/16

    • 更新日2013/07/16

    • 調理時間10

    お昼ごはんにピッタリの、あっさり涼しげなおそば。こんがりカリッと焼きあげた油揚げとたっぷりの香味野菜がおいしさのアクセント。暑い日でもあっという間に作れます。

    材料1人分

    • そば
      1人前
    • 油揚げ
      1/2枚~
    • ねぎ
      5cm
    • みょうが
      1本
    • しょうが
      1片
    • めんつゆ
      適量

    作り方

    ポイント

    ◆油揚げは少し焼き色がつくくらいまでカリッと焼いておくのがポイント。細切りにすると、他の具とのバランスが良くなります。 ◆お好みでわさびを混ぜ入れてもまた美味。

    • 1

      そばをゆで始める。

    • 2

      油揚げはオーブントースターでこんがり焼き色がつくまで焼いて細切りにする。 ねぎは小口切りにする。みょうがは斜め薄切りにする。 しょうがはすりおろしておく。

    • 3

      そばがゆで上がったら冷水でしめ、ざるに上げてしっかりと水気を切る。 器に盛って 2 の具材をのせ、めんつゆをお好みの量まわしかけたら 全体を混ぜながらいただきます。

    レシピID

    101486

    質問

    作ってみた!

    • 庭乃桃Artist
      庭乃桃

      2013/10/09 12:31

      kagekaraさん、感想ありがとうございます^^ そうそう、天ぷらを揚げるのが面倒な時にぴったりなんです(笑) 油揚げからおいしい旨味が出るのでおつゆがとっても美味しくなるんですよね。 夏のお昼にぴったりって、嬉しいお言葉ありがとう☆
    • kagekara
      kagekara

      2013/07/30 13:27

      焼き油揚げでちょっと簡単天ぷら蕎麦気分!?ホント夏のお昼にぴったりです。

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    庭乃桃
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    庭乃桃

    料理・食文化研究家

    • 女子栄養大学食生活指導士

    料理・食文化研究家 / 女子栄養大学 食生活指導士 / 文筆家 はじめまして、庭乃桃(にわの・もも)と申します。 どこの国の料理でも、食べたいのは しみじみ "おいしい!" と思えるごはん。 和のおかずから、洋食、エスニック、 本場ヨーロッパの家庭料理まで、 旬の食材や季節感を大切にした おいしいものが大好きです。 企業様向けレシピの開発や、 レシピ記事の制作、本やコラムを書く仕事を しています。 時々、翻訳、講演なども。 いろいろなレシピがあるので、 よかったらぜひのぞいていってくださいね!

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