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あさりと菜の花のフライパン・パエリア

30

2014.03.24

分類主食

調理時間: 30分

ID114363

庭乃桃

しみじみ*ごはん: ご飯がすすむおかずと欧風料理のレシピ

旨味いっぱいのあさりと春らしい菜の花で作る、シンプルなフライパン・パエリア。食べた瞬間にふわりと広がるサフランの香りと華やかな色合いが食欲をそそります。今回は春野菜のホワイトアスパラと新玉ねぎも加えました。おこげも最高♪

菜の花 おもてなし 世界各国の料理 ヘルシー あさり アスパラガス スペイン シニア ごはん

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材料(5~6人分)
あさり 300g
菜の花 1/2束
ホワイトアスパラガス 3~4本
新玉ねぎ 200g
にんにく 1片
米(※洗わない) 2合
白ワイン 大さじ2
オリーブオイル 大さじ1強
[A] サフラン ひとつまみ
[A] ぬるま湯 大さじ2
[B] 水 (※あさりの蒸し汁、[A]と合わせて)600cc前後
[B] コンソメキューブ 1/2個
[B] 塩 少々
作り方
Point!
◆最初にあさりのエキスだけ取り出し、それでお米を炊きあげます。お米には旨味がしっかり、具のあさりはぷりぷりで、濃厚で美味しく仕上がります。 ◆パエリアはおこげの部分がまた最高に美味しいので、仕上げはぜひ強火で。
  1. あさりは塩水に浸けて砂抜きする。
    菜の花は塩少々を加えた熱湯で下茹でする。
    [A]を合わせてサフランの色を出しておく。
  2. 新玉ねぎは50g分だけスライスし、残りはみじん切りに。ホワイトアスパラは根元を落としてかたい部分の皮を剥き、適当な長さに切る。にんにくは芽を取ってみじん切りに。
  3. 大きめのフライパンにあさりを入れて白ワインを振り、蓋をして蒸し煮する。貝が開いたら取り出し、汁と身とに分けておく。
  4. 同じフライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて火にかけ、香りが出たら新玉ねぎを炒める。油がまわったら米を入れ、透明感が出るまでしっかりと炒める。
  5. [B]を注ぎ、蓋をして、煮立ったら中弱火で10分ほど炊く。水がなくなってきたら一旦火を止め、飾り用の新玉ねぎ、ホワイトアスパラ、菜の花をのせて、弱火でさらに5分ほど炊く。
  6. あさりをのせて再び蓋をし、あたたまったら、最後に強火にして「パチパチ、チリチリ」と音がするまで水分を飛ばせばできあがり。
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