汁物

10分でできる!具だくさんカレースープ

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10
  • エネルギー75kcal
  • 炭水化物9.8g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ほとんど包丁を使わずに作れる簡単スープ。スパイシーな味わいにトマトの酸味が少し加わり食欲がないときにも食べやすいです。

材料4人分

  • キャベツ
    80g
  • ベーコン
    30g
  • プチトマト
    6個
  • 春雨
    40g
  • A
    カレー粉
    小さじ1
  • A
    顆粒コンソメ
    大さじ1
  • A
    600ml
  • A
    小さじ1/4
  • パセリ
    あれば適量

作り方

  • 下準備
    キャベツは食べやすい大きさにちぎる。(できれば葉の部分。芯の部分は薄くそぎ切りにすると火通りがよくなります。) ベーコンは1センチ幅にカットする。

  • 1

    鍋にA カレー粉小さじ1、顆粒コンソメ大さじ1、水600ml、塩小さじ1/4とキャベツ、ベーコンを入れて蓋をし、火にかける。

    10分でできる!具だくさんカレースープの工程1
  • 2

    1が沸騰したら蓋を取り、春雨とプチトマトを入れて蓋をし、3~4分ほど加熱する。(春雨が食べごろになるまで)

    10分でできる!具だくさんカレースープの工程2
  • 3

    器に盛り付け、あればパセリを飾る。

ポイント

キャベツは芯の部分は葉の部分と同じくらい薄くそぐことで、火通りがよくなります。 staub wa-nabeを使用しています。

作ってみた!

質問

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