焼肉のたれで！わかめときゅうりの和え物
投稿日2021/03/12
更新日2021/03/12
調理時間10分
焼肉のたれで和えることで簡単副菜の完成✨ さっぱりしていてキュウリがたっぷり食べられる一品です🥒♡ 脂っぽいものを食べるときにぜひ一緒に作って欲しい！😉 そのままでも美味しいですが、ラー油で辛味をプラスすると ピリ辛で大人向けの味付けに♪ 簡単おつまみにもぴったりです♡
材料3人分（2〜3人分）
- 乾燥わかめ2g
- きゅうり2本
- 塩小さじ1
- A焼肉のたれ大さじ3
- A鶏がらスープの素小さじ1/2
- Aごま油大さじ1
- Aラー油適量
作り方
ポイント
・塩もみ後のきゅうりはさっと水洗いして塩気を落としましょう。 そのままだとかなりしょっぱいです！ ・きゅうりとわかめは、どちらもよく水気を絞ってからボウルに入れてください。 ・タレを混ぜるのは食べる直前の方が◎
- 1
きゅうりは薄くスライスし、塩をふって揉みしばらく置いておく。 さっと水洗いし、水気を絞る。
- 2
ボウルに工程1と水で戻した乾燥わかめ、A 焼肉のたれ大さじ3、鶏がらスープの素小さじ1/2、ごま油大さじ1、ラー油適量を入れ混ぜ合わせる。
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あーちゃん
糖質オフアドバイザー
【美味しく食べて身体の中からキレイ&健康に𓂃𓈒𓏸𓎩】 ▷頑張らなくても続けられる健康系レシピ ▶︎誰でも挑戦しやすい『ゆる糖質オフ』レシピ ▷レンジで時短・フライパンでお手軽♪ 上手な糖質の摂り方etcプチお役立ち情報も発信中📢 ❀2021年12月 糖質オフアドバイザー資格取得❀ ◈１日3回×365日×〇〇年 生活に欠かせない「食」ですが、献立を考えるだけでも大変。 というより、ご飯のことを考えるだけでもため息が出ちゃう毎日ですよね。 「料理はちょっぴり苦手」 「子育て中で料理に時間はかけたくない」 「だけど家族の健康も気になるし…」 そんな皆さんの献立作りが、少しでも楽になるお手伝いができたら嬉しいです✧*｡ ◈神奈川県在住。5歳の娘と主人の3人家族。 性格：面倒くさがり、苦手なこと：掃除、好きなこと：食べること。 最近は娘と一緒にアイロンビーズで色んなキャラクターを作ることにハマっています。