野菜たっぷりのふわふわオムレツを、カリッと焼いたイングリッシュマフィンでサンドしました。 オムレツには、韓国屋台サンド定番のケチャップ、マヨネーズ、砂糖をかけて〜‼️
イングリッシュマフィンは、フライパンでバターをたっぷり入れてこんがり焼くのがポイントです。 食パンでも美味しいです。
にんじん、ピーマンは千切りにし、600wで40秒レンチンします。
ボウルに卵を入れ、チーズと❶を入れよく混ぜ、塩胡椒で味を調えます。
フライパンを火にかけ、バターを溶かして❷を入れ、丸いオムレツを作ります。
イングリッシュマフィンは半分にスライスし、バターを入れたフライパンで表面をこんがりと焼きます。片方にはとろけるスライスチーズをのせます。
イングリッシュマフィンの上にオムレツをのせ、ケチャップ、マヨネーズをかけます。その上に砂糖をふりかけ、もう1枚のイングリッシュマフィンをのせたら完成です。
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2024/06/27 09:37
2021/07/31 14:59
きゃらきゃら
カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ
食卓でヒロインになる料理とスイーツを研究 ☆カワイイ食卓研究家 ☆元イタリアンシェフ ☆牛乳パックで出来るお菓子 ☆トースター、フライパンで出来るお菓子 ☆低糖質スイーツ ☆キャラフード ☆3児の母 めんどうなお菓子作りも、ちょっとの工夫とアイディアで、簡単に楽しく! 牛乳パックやクリアファイルなど、身近な材料を使って型を作ったり、トースター、フライパンで作れるお菓子を研究しています。 又、ダイエット中や糖質制限中の方にオススメな、低糖質スイーツも研究しています。