ひき肉を炒める時にポロポロにしすぎない、食べ応えのあるガパオライス。 見た目はお肉のインパクトが強いですが、実は玉ねぎとパプリカがたっぷり入っているので、野菜も一緒に摂れる、女性も嬉しい料理です。
バジルは少なめにしてあります。お好きな方はたっぷり加えてくださいね!
フライパンにサラダ油多めにを熱して卵を入れ、目玉焼きを2個つくる。蓋をせずに周りに焦げ目がでてきたら一度出しておく。
同じフライパンの余分な油を拭き取り、にんにくを炒める。香りがでたら玉ねぎを加え、鶏ひき肉も加える。ひき肉の塊が残るように潰しすぎないように炒める。
鶏肉の8割程度火が通ったらパプリカを加え混ぜ、A ナンプラー大さじ1、オイスターソース大さじ1、きび砂糖小さじ1/2を加え、バジルの葉(炒める用)をちぎりながら入れてガパオにする。
ごはん、ガパオ、目玉焼きを盛り、バジルの葉(飾り用)をのせる。
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榎本 美沙
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