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    主食

    ツナとオリーブのオープンサンド

    • 投稿日2017/10/06

    • 更新日2017/10/06

    • 調理時間5(マリネを作る時間を除く)

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    49

    朝ごはんにぴったりのオープンサンド。 紫キャベツのマリネの酸味とツナ&クリームチーズのコクがマッチします♪ サンドイッチにして行楽やお弁当にしても◎

    材料2人分

    • ライ麦パン(食パンでも)
      2枚
    • クリームチーズ
      50g
    • ツナ缶
      1缶
    • マヨネーズ
      大さじ1
    • 黒オリーブ
      25g
    • スプラウト(写真はマスタードスプラウト)
      適量
    • 紫キャベツのマリネ(そのままでも)
      40g
    • 塩こしょう
      適量

    作り方

    ポイント

    スプラウトはブロッコリースプラウトやかいわれ大根でもOKです。 マリネは省略可ですが酸味が加わっておいしくなります。

    • 紫キャベツのマリネをつくる(https://oceans-nadia.com/user/34575/recipe/197354 省略可ですが酸味が加わっておいしくなります♪多めに作ってつくりおきが便利です!

    • 1

      黒オリーブを輪切りにする。

    • 2

      クリームチーズ、マヨネーズ、ツナ缶を混ぜ、塩こしょうで味をととのえる。

    • 3

      ライ麦パンにそれぞれ1、黒オリーブ、紫キャベツのマリネ、マスタードスプラウトをのせる。

    レシピID

    198128

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