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    主食

    あさりと新ごぼうの炊き込みごはん 青さあんかけ

    • 投稿日2018/05/02

    • 更新日2018/05/02

    • 調理時間15(炊飯の時間を除く)

    あさりがたくさんある時期に、普通のあさりごはんをアレンジしてみました。ほのかに感じる新ごぼうの風味も格別です。

    材料6人分

    • 2合
    • 昆布
      1枚
    • あさり
      300g
    • 400ml
    • 新ごぼう
      1/2本
    • 酢水
      適量
    • A
      大さじ4
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      薄口醤油
      大さじ1
    • 青さ粉
      大さじ2
    • B
      みりん
      小さじ2
    • B
      濃口醬油
      小さじ2
    • 水溶き片栗粉
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    あさりは殻が開きだしたら、気をつけて火が入り過ぎないようにする。青さのあんかけは無くても十分に美味しいです。(その時は煮汁は全量使ってください)

    • ・米は洗って、水に浸け15分。ザルにあげて15分おく。 ・あさりは砂だしをしておく。 ・新ごぼう小さめのささがきにして、酢水にさらしさっと洗い、水気をよく拭いておく。

    • 1

      あさりはこすり洗いをして、鍋入れ水を注ぎ、蓋をして火にかける。 殻が開いたら火を止めて、身を殻から取り出す。 (蒸した汁ペーパーで濾して、150mlと残りの分を取っておく)

    • 2

      炊飯器に米、A 酒大さじ4、みりん大さじ1、薄口醤油大さじ1、①の汁の残りの分を入れて、目盛りのところまで水を加えてひと混ぜして、新ごぼうを上にのせて炊飯する。

    • 3

      小鍋に、①の150mlの汁、B みりん小さじ2、濃口醬油小さじ2を入れひと煮立ちさせ、青さ粉を入れ、水溶き片栗粉でとろみをつける

    • 4

      炊きあがったら、昆布を取り出し、あさりの身を入れて、サックリと混ぜ、器に盛り、③を流す。

    レシピID

    279013

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    川端寿美香
    • Artist

    川端寿美香

    料理講師 野菜と魚の料理研究家

    • 食品衛生責任者
    • 野菜ソムリエ
    • べジフルビューティーセルフアドバイザー

    日本野菜ソムリエ認定料理教室 明石の野菜と魚のおもてなしサロン「Maman's Dream」主宰 自宅や外部教室で野菜と魚の料理教室、 季節や行事に合わせたおもてなし料理教室、 魚さばき方教室を開催。 食育や魚食普及、美と健康、アンチエイジングなどの食生活、 料理方法などを含めたセミナー講師としても活動しています。 野菜ソムリエ ベジフルビューティセルフアドバイザー アンチエイジングプランナー 蒸しいためマイスター お魚かたりべ(水産庁長官任命) 和食文化継承リーダー 食品衛生責任者 テーブルコーディネート デュプロマ取得

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