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    副菜

    ごまらーねぎそぼろもやし

    • 投稿日2020/10/21

    • 更新日2020/10/21

    • 調理時間10

    ごまら―油のごま風味たっぷりのピリ辛ねぎそぼろ★ 電子レンジで加熱した蒸しもやしと合わせると堂々メインに。 おつまみにしてもよし!おかずとしてのボリューム感もあり♪ ごまらーねぎそぼろは作り置きにもおすすめ。もやしのほか、豆腐、ごはん、麺類と合わせてもおいしいです。

    材料2人分

    • 豚ひき肉
      100g
    • 長ねぎ
      30g(青い部分がおすすめ)
    • にんにく(みじん切り)
      1片分
    • 純正ごま油濃口
      小さじ2
    • ごまらー油
      小さじ1
    • A
      しょうゆ
      大さじ1
    • A
      小さじ2
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • もやし
      1袋
    • かいわれ大根
      適宜

    作り方

    ポイント

    主菜の場合は1人分、副菜の場合は2人分が目安となります。

    • 長ねぎはみじん切りにする。

      ごまらーねぎそぼろもやしの下準備
    • 1

      耐熱ボウルにもやしを入れ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で2分加熱する。ザルに広げて冷ます。冷めたら水気をしぼって器に盛る。

      ごまらーねぎそぼろもやしの工程1
    • 2

      フライパンに長ねぎ、にんにく(みじん切り)、純正ごま油濃口、ごまらー油を入れて中火で熱し、豚ひき肉を入れて炒める。

      ごまらーねぎそぼろもやしの工程2
    • 3

      豚肉に火が通ったらA しょうゆ大さじ1、酢小さじ2、砂糖小さじ1を加えてひと炒めする。

      ごまらーねぎそぼろもやしの工程3
    • 4

      1のもやしに3のそぼろをかける。お好みでかいわれ大根を添える。

      ごまらーねぎそぼろもやしの工程4
    レシピID

    398122

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    西山京子/ちょりママ
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    西山京子/ちょりママ

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    • フードコーディネーター
    • 食育アドバイザー

    料理家。 〔調理師・フードコーディネーター・食生活アドバイザー・食育アドバイザー〕 「子どもも大人も一緒のごはん」をテーマにレシピを考案しています。忙しい主婦に、そして働く方たちに、簡単、節約、美味しい、体に優しいレシピを♪どこのおうちにもある材料で作れるメニューがいっぱいです。食育は日々のごはんから、食卓から。このページから伝えられますように。

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