副菜

~ごま油香る~ピリ辛キュウリのおかか漬け

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つけ時間を除く
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とっても簡単っ!冷やして美味しい後ひく旨さのピリ辛漬け。 叩いて漬けておくだけで簡単にできますので作り置きにもおすすめです。 しっかり冷やしビールなどお酒のおつまみにも♪

材料2人分

  • キュウリ
    2本
  • 小さじに7割
  • A
    一味
    小さじ1/2
  • A
    酢、おろし生姜(チューブ可)
    各小さじ2
  • A
    白いりごま、ごま油
    各大さじ1
  • A
    かつお節
    1パック(2.5g)

作り方

  • 1

    イボを取り両端を落としたキュウリを麺棒などで叩いていく

    ~ごま油香る~ピリ辛キュウリのおかか漬けの工程1
  • 2

    食べやすい大きさにちぎりながら保存袋に移し、塩を入れ揉みこむ

    ~ごま油香る~ピリ辛キュウリのおかか漬けの工程2
  • 3

    A 一味小さじ1/2、酢、おろし生姜(チューブ可)各小さじ2、白いりごま、ごま油各大さじ1、かつお節1パック(2.5g)を入れ更に揉みこみ空気を抜くようチャックをし、冷蔵庫で半日~一晩を目安にしっかりと冷やし味をなじませる (時間がない場合は1時間くらいから頂けます)

    ~ごま油香る~ピリ辛キュウリのおかか漬けの工程3
  • 4

    お皿に盛り付けていきます。 ピリ辛の後ひくお味ででビールなどおつまみにもおすすめです♪

    ~ごま油香る~ピリ辛キュウリのおかか漬けの工程4

ポイント

キュウリは味がなじみやすいよう叩いていき、お塩で揉みこみます。 冷蔵庫で冷やし味をなじませるのが今回一番のポイントになっていますので、ぜひしっかと冷やしてみてください。

作ってみた!

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