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    副菜

    なすの和え物3種

    • 投稿日2016/09/08

    • 更新日2016/09/08

    • 調理時間10(それぞれの時間です。)

    なすはレンチンで簡単に~ 和えるだけなので3種一気にのせちゃいます。 夕ご飯のあと1品に、レパートリーが広がりますよ★

    材料2人分Aナスの梅和え Bなすのナンプラー和え Cなすとわかめのナムル

    • A
      なす
      1本
    • 梅干し
      1個
    • しょうゆ
      小さじ1
    • ごま油
      小さじ1
    • 青シソ
      1~2枚
    • B
      なす
      1本
    • みょうが
      1個
    • ナンプラー
      小さじ1
    • しょう油
      小さじ1/2
    • C
      ナス
      1本
    • 塩蔵わかめ
      10g
    • 牛肉ダシダ
      小さじ1/4
    • ごま油
      小さじ1/2
    • 少々

    作り方

    ポイント

    出来たら一旦冷やしておくとより美味しく頂けます。

    • ABCのなすはすべてさっと水にくぐらせてから竹串で数か所穴をあけ、耐熱皿にのせてそれぞれ電子レンジ500Wでそれぞれ3分程加熱し、粗熱を取る。 Aの梅干しは、種を出して包丁で細かくたたく。 Bのみょうがは小口切り。 Cの塩蔵わかめは水で塩を洗い、新しい水に5~10分つけて塩抜きをしてから1口大に切る。

    • 1

      なすの粗熱が取れたら皮をむき、2cm幅に切ってそれぞれの調味料で和える

    レシピID

    142616

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    貞本紘子
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    貞本紘子

    おもてなし料理研究家。 テーブルコーディネーター。 食事で周りの人を健康に、幸せに。 美味しい手料理の並ぶ食卓には必ず笑顔があります。 知れば料理が楽しくなる、まわりの人に喜んでもらえるような 簡単で華やかな料理が得意です。 デザートまで手作りできたらいいな、 そんな母親になりたいな と思い幼少期からケーキを作ってきて、 ケーキ教室もやっていたので ケーキのレシピも多数アップしています。

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