主菜

塩茹で豚で簡単&お肉柔らか!ご飯がすすむ美味しい酢豚☆

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塩茹で豚を作る時間は除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物15.8g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

作り置きしておいた塩茹で豚で作れる 簡単でお肉がとっても柔らかい酢豚。 甘さは控えめですが、 食材ひとつひとつの旨味がしっかりしていて ご飯がすすむ美味しさです。 フライパンで作りますが、 レンジ加熱を利用することで 時短&彩りよく仕上げることができますよ!

材料4人分

  • 塩茹で豚(レシピID407997)
    500g
  • 玉ねぎ
    1個
  • ピーマン
    2個
  • 油(ピーマン用)
    小さじ1/2
  • A
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • 胡麻油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    塩茹で豚(レシピID407997)を作っておき、食べやすい大きさにカットする。

    塩茹で豚で簡単&お肉柔らか!ご飯がすすむ美味しい酢豚☆の下準備
  • 1

    玉ねぎをくし形にカットし、耐熱容器に入れレンジ600Wで3分加熱して柔らかくしておく。

    塩茹で豚で簡単&お肉柔らか!ご飯がすすむ美味しい酢豚☆の工程1
  • 2

    ピーマンは乱切りにして耐熱容器に入れ油(ピーマン用)を絡めてレンジ600Wで2分ほど加熱しておく。 (彩りをよくするためです)

    塩茹で豚で簡単&お肉柔らか!ご飯がすすむ美味しい酢豚☆の工程2
  • 3

    フライパンにA 酢大さじ2、みりん大さじ2、醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1、砂糖小さじ1を入れ火にかける。

    塩茹で豚で簡単&お肉柔らか!ご飯がすすむ美味しい酢豚☆の工程3
  • 4

    タレが沸々してきたら、カットした塩茹で豚(レシピID407997)とレンジ加熱した玉ねぎを加えてタレを絡める。

    塩茹で豚で簡単&お肉柔らか!ご飯がすすむ美味しい酢豚☆の工程4
  • 5

    タレが半分ほどに煮詰まってきたら、胡麻油とレンジ加熱したピーマンを加えてサッとタレを絡めたら火を止める。

    塩茹で豚で簡単&お肉柔らか!ご飯がすすむ美味しい酢豚☆の工程5

ポイント

◎玉ねぎはレンジ加熱で柔らかくして、タレに絡めるだけにしておきます。 ◎ピーマンは加熱しすぎると色が悪くなるので、  レンジで彩りよく加熱したら、最後にサッと加えて仕上げます。 ◎砂糖は控えめにしていますが、甘い味付けが好きな人は  お好みで砂糖を(小さじ1→小さじ2)に増やしてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら