副菜

一味違う!おかずになる春雨サラダ♪

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物25.8g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質24.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春雨サラダと言えば『酢醤油味+ごま油』が多いと思いますが、一味変えてみました。 サラダと言う脇役ではなく、おかずになるお味になっています。 持ち寄りパーティー等にもピッタリです。 おつまみにもどうぞ。

材料4人分

  • 春雨
    90~100g
  • にんにくの芽
    5~6本
  • ニラ
    1/2束
  • プチトマト
    4個
  • 薄切りハム
    4枚
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    大さじ1/2
  • A
    はちみつ
    小さじ2
  • A
    コチュジャン
    小さじ1
  • A
    白すりごま
    大さじ1と1/2
  • A
    おろし生姜
    小さじ1
  • A
    米酢
    大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • 白ごま
    お好みで

作り方

  • 1

    春雨は茹でて柔らかく戻す。 流水で洗い、水気を切って塩・ごま油(分量外)で下味をつける。 (分量外の塩は一つまみ、ごま油は大さじ1位です。)

    一味違う!おかずになる春雨サラダ♪の工程1
  • 2

    にんにくの芽はサッと茹でてザルにあげておく。

    一味違う!おかずになる春雨サラダ♪の工程2
  • 3

    ニラは3~4センチに切って、耐熱容器に広げてふんわりラップをして、600ワットの30秒くらいチンをする。 (季節野菜の時期は、生のままでもいいと思います。)

    一味違う!おかずになる春雨サラダ♪の工程3
  • 4

    ハムは3~4センチ長さの細切りにする。 プチトマトは4等分にする。

    一味違う!おかずになる春雨サラダ♪の工程4
  • 5

    A 醤油大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ1/2、はちみつ小さじ2、コチュジャン小さじ1、白すりごま大さじ1と1/2、おろし生姜小さじ1、米酢大さじ1、ごま油大さじ1を合わせておく。

    一味違う!おかずになる春雨サラダ♪の工程5
  • 6

    合わせておいたA 醤油大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ1/2、はちみつ小さじ2、コチュジャン小さじ1、白すりごま大さじ1と1/2、おろし生姜小さじ1、米酢大さじ1、ごま油大さじ1に材料を全部入れる。

    一味違う!おかずになる春雨サラダ♪の工程6
  • 7

    軽く混ぜて冷蔵庫で1時間~寝かせる。 器に盛り付けてお好みで白ごまをかけて下さい。

    一味違う!おかずになる春雨サラダ♪の工程7

ポイント

合わせておいた調味料を簡単に仕上げたい時は、市販の焼き肉のタレでも代用出来ます。

作ってみた!

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