主食

じゃがいもチヂミ【離乳食後期から幼児食】つかみ食べ

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  • エネルギー125kcal
  • 炭水化物17.3g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

なんでも自分でやりたい!食べたい!な、1歳4ヶ月の息子に作った手づかみ食べメニュー👦🏻 離乳食後期(1歳前後)から食べられますが、調味料は月齢に合わせて増減させてください。

材料4人分(4食分・冷凍保存可能)

  • A
    じゃがいも
    1個
  • A
    にんじん
    1/2本
  • A
    玉ねぎ
    1/2個
  • A
    1個
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • A
    塩麹
    小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    じゃがいも:スライサーで薄くしてから細切りする ※水にさらさない にんじん:皮を剥き細切りにする 玉ねぎ:皮を剥き薄切りにする

    じゃがいもチヂミ【離乳食後期から幼児食】つかみ食べの下準備
  • 1

    A じゃがいも1個、にんじん1/2本、玉ねぎ1/2個、卵1個、片栗粉大さじ2、塩麹小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2をボウルに入れ、混ぜ合わせる

    じゃがいもチヂミ【離乳食後期から幼児食】つかみ食べの工程1
  • 2

    フライパンにごま油をひいて熱し、【工程1】を両面こんがりと焼く

    じゃがいもチヂミ【離乳食後期から幼児食】つかみ食べの工程2
  • 3

    少し冷ましてから切り分ける。 ケーキクーラーや平ザルなどに乗せると蒸れてべちゃっとすることなく仕上がります。

    じゃがいもチヂミ【離乳食後期から幼児食】つかみ食べの工程3

ポイント

大人用のチヂミはカリッと仕上げますが、油は控えめにもちふわにしています。

作ってみた!

  • 237394
    237394

    2022/08/06 14:37

    冷凍保存はできますか?

質問

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