副菜

【簡単な里芋の皮のむき方】懐かしい芋の煮っころがし#作り置き

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物34.0g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質32.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

★ヌルヌル滑ってしまい剥きにくい里芋の下処理法 洗った里芋を電子レンジにかけます。 レンジにかける前に盛り付けた時に反対になるところに包丁を入れておくのがポイントです!! ★基本の里芋の皮のむき方と下処理 🆔383654 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/383654

材料2人分

  • 里芋
    300g(皮付き)
  • A
    出汁
    100ml
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • ゆずの皮
    適量

作り方

  • 下準備
    里芋は水洗いして皮を手でこすり洗いして、ザルに広げて半乾きにしておく。

    【簡単な里芋の皮のむき方】懐かしい芋の煮っころがし#作り置きの下準備
  • 1

    里芋のコロンとした反対側の平らな方に隠し包丁を十文字に入れる。

    【簡単な里芋の皮のむき方】懐かしい芋の煮っころがし#作り置きの工程1
  • 2

    耐熱容器に里芋を入れて水大さじ2を加えて蓋またはラップをして電子レンジ〈600W〉で2分加熱する。

    【簡単な里芋の皮のむき方】懐かしい芋の煮っころがし#作り置きの工程2
  • 3

    包丁を入れたところから里芋の皮を剥いて、鍋にA 出汁100ml、しょうゆ大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ2と共に入れて転がしながら煮からめる

    【簡単な里芋の皮のむき方】懐かしい芋の煮っころがし#作り置きの工程3
  • 4

    器に盛り、ゆずの皮を散らす。

    【簡単な里芋の皮のむき方】懐かしい芋の煮っころがし#作り置きの工程4

ポイント

★芋の大きさにより電子レンジの加熱時間は調節してくださいね〜 600W2分→500W 2分24秒 →700W 1分42秒

作ってみた!

質問

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