主菜

【楊枝じゃなくパスタ】新玉ねぎのシャキとろステーキバター醤油

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  • エネルギー147kcal
  • 炭水化物14.8g
  • 脂質8.9g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質13.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

★【旬の新たまねぎを美味しく!】たまねぎの甘みでシャキシャキとろとろの食感、お醤油とバターで香ばしく、ご飯がススムおかずです。 ★たまねぎは輪切りにしてシャキシャキ感が残るくらいに焼き色を付けると美味しいです。 ★【ポイントはスパゲッティ】 玉ねぎはバーベキューなどの時に楊枝で刺したりしますが、スパゲッティを使えば安全でそのまま食べられます。 小さなお子様でも安心です。

材料3人分(2〜3人分)

  • 新たまねぎ
    3個(350g)
  • スパゲッティ
    3本(細めのもの。1.6mm早茹で4分を使用。)
  • サラダ油
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    みりん
    小さじ2
  • バター
    15g
  • 粗挽き黒こしょう
    適量

作り方

  • 下準備
    *新たまねぎは1cm幅の輪切りにする。

    【楊枝じゃなくパスタ】新玉ねぎのシャキとろステーキバター醤油の下準備
  • 1

    輪切りの玉ねぎに横からスパゲッティを刺して、玉ねぎがバラバラにならないようにしておく。

    【楊枝じゃなくパスタ】新玉ねぎのシャキとろステーキバター醤油の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎを入れて中火から弱火にして蓋をして1〜2分焼き、反対に返して1分焼いて、玉ねぎが柔らかくなったらA しょうゆ大さじ1、みりん小さじ2で調味して、仕上げにバターを落とす。

    【楊枝じゃなくパスタ】新玉ねぎのシャキとろステーキバター醤油の工程2
  • 3

    器に盛りお好みで粗挽き黒こしょうをふる。

    【楊枝じゃなくパスタ】新玉ねぎのシャキとろステーキバター醤油の工程3

ポイント

★スパゲッティは1.6 mmの早茹で4分を使用しました。なるべく細いものを使ってくださいね。 ★新たまねぎがなければ、普通のたまねぎでも◎その場合にはやや長めに焼いてくださいね。

作ってみた!

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