主菜
＊なすとピーマンのにんにくあさりバター＊
15分
- エネルギー123kcal
- 炭水化物8.2g
- 脂質7.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質6.4g
- 食塩相当量1.2g
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あさりとバターの旨味とコクをなすに吸わせました^ ^ 相性の良いピーマンも絶品です♡ 薬膳効果 ◯体の余分な熱を取る、疲労回復、胃の痛みに、イライラに ○ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。 ○なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに、 ◯にんにく...滋養強壮、気血の巡りを改善、気分の落ち込みやストレス解消に
