
きのこたっぷり!手羽元と一緒にコチュジャンで煮ました! 辛ウマ!!でお酒もご飯も進みます^ ^ 薬膳効果 ☆鶏手羽元...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に、コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的 ☆しいたけ...免疫を上げる。疲労回復に、抗腫瘍作用 ☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に、食欲不振に、胃痛に ☆エリンギ...潤い不足に、手足のほてりに ☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に
フライパンにごま油を熱し、手羽元と玉ねぎを炒める。
手羽元の表面が焼けたら、しいたけ、しめじ、エリンギと、A 酒・みりん各大さじ2、砂糖小さじ2、にんにくすりおろし・鶏ガラスープの素各大さじ1、コチュジャン大さじ4を加え、蓋をして弱火〜弱目の中火で20分煮る。
蓋を開け、煮汁がとろりとするまで煮詰めたら、すりごまを加えて混ぜ合わせ、出来上がり! お好みでごまを振ります^ ^
にんにくはチューブで大丈夫です^ ^
レシピID:379392
更新日:2019/08/27
投稿日:2019/08/27
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