クリームスコップコロッケに、じゃがいもを入れてボリュームアップ! カニの代わりにカニカマで^ ^ お手軽簡単ですよ^ ^ 薬膳効果 ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に ☆牛乳...五臓を養い、腸、肌や髪を潤す
下準備
玉ねぎ→薄切りにする。
カニカマ→裂いておく。
B パン粉200cc、オリーブオイル大さじ2→混ぜておく。
じゃがいもは皮を剥き、ひと口大に切り、耐熱容器に入れてふんわりラップをかけて、電子レンジ600wで9分加熱し、箸がスッと入るまで火が通ったら、軽く潰す。
フライパンにバターを熱し、玉ねぎを炒める。
玉ねぎがしんなりしたら、一度火を止め、薄力粉を加えて粉っぽさがなくなるまで混ぜてから火をつけ、弱火で、牛乳を少しづつ加えながらヘラでよーく混ぜを繰り返す。
牛乳を全て加えたら、トロリとするまで混ぜながら弱火で加熱し、カニカマ、1のじゃがいもとA 顆粒コンソメ・オイスターソース各大さじ1を加えて混ぜる。
耐熱容器に4を入れ、Bを乗せて、トースターやオーブンで、こんがりするまで焼いたら出来上がり!
そのままでも、ソースやタルタルソースなど、お好み焼きどうぞ^ ^
レシピID:386483
更新日:2020/02/19
投稿日:2020/02/19
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2024/08/30 19:05
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