2020.02.19
分類主菜
調理時間: 20分
ID 386483
クリームスコップコロッケに、じゃがいもを入れてボリュームアップ!
カニの代わりにカニカマで^ ^
お手軽簡単ですよ^ ^
薬膳効果
☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に
☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に
☆牛乳...五臓を養い、腸、肌や髪を潤す
じゃがいも | 3個(500g) | |
玉ねぎ | 1個 | |
カニカマ | 10本 | |
バター | 大さじ4 | |
薄力粉 | 大さじ6 | |
牛乳 | 650cc | |
A
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顆粒コンソメ・オイスターソース | 各大さじ1 |
B
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パン粉 | 200cc |
B
|
オリーブオイル | 大さじ2 |
パン粉 200cc、オリーブオイル 大さじ2
→混ぜておく。顆粒コンソメ・オイスターソース 各大さじ1
を加えて混ぜる。つくメモ
<つくメモって?>
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