
切り干し大根と豆腐のふわっともちもちなチヂミです! 最後は強火でカリッと仕上げます^ ^ 薬膳効果 ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに ☆切り干し大根..体に溜まった余分な脂肪の代謝に、胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪予防に
下準備
切り干し大根→水で戻してから水気を絞り、食べやすく切る。
(戻し汁は80cc取っておきます。)
ボウルに、切り干し大根、絹ごし豆腐、切り干し大根の戻し汁、A 片栗粉・薄力粉各大さじ4、鶏ガラスープの素・砂糖・マヨネーズ大さじ1を加えてよく混ぜる。
中火でごま油を熱したフライパンに1をお玉で落として丸く整え、蓋をして約3分焼く。

焼き面がカリッとこんがり焼けたらひっくり返し、フライ返しで押さえ、蓋はしないで弱火で2〜3分焼く。
仕上げに鍋肌からごま油を垂らし、強火にして、表面をカリッとさせたら出来上がり!
チーズ、キムチ、カニカマ、ツナ、などプラスしても美味しいです。 タレは 【ぽん酢+ごま油 】 【醤油+酢+砂糖+ごま油】 【ぽん酢+マヨネーズ】 などでどうぞ^ ^
レシピID:389557
更新日:2020/04/13
投稿日:2020/04/13
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