
生姜を効かせたオイスター炒めです^^ご飯に乗せても美味しいですよ♪ 薬膳効果 ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用 ☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に
下準備
小松菜→根元を切り、3~4㎝に切る。(茎と葉に分けて置いておく。)
長ねぎ→縦半分に切り、斜め薄切りにする。
生姜→細切りにする。
A オイスターソース大さじ2、みりん・酒・砂糖・鶏がらスープの素・小さじ2、片栗粉小さじ1を混ぜておく。(片栗粉を1番初めに入れると混ざりやすいです。)
フライパンにごま油と生姜を熱し、牛こま切れ肉、小松菜の茎部分、長ねぎを炒める。
牛肉に火が通ったら、小松菜の葉の部分を入れて炒める。
全体に火が通ったら、Aを再度混ぜてから加えながら手早く炒め合わせ、全体に手早く絡めたら出来上がり! お好みでごま・ブラックペッパーを振ります。
合わせ調味料に片栗粉が入るので、加える前に再度混ぜてから加えて下さい。
レシピID:398836
更新日:2020/09/22
投稿日:2020/09/22