あさりとほうれん草の鶏鍋

• 15分

材料4人分

• 鶏もも肉
  2枚（550g）
• あさり
  400g
• ほうれん草
  1袋（正味190g）
• 長ねぎ
  1本
• A
  水
  1000㏄
• A
  白だし
  大さじ4
• A
  鶏がらスープの素
  小さじ2
• A
  生姜チューブ
  小さじ2
• 塩・こしょう
  適量

作り方

• 下準備
  あさりは砂抜きしておく。 ＊水600ml塩大さじ1の塩水に入れてアルミホイルで蓋をして冷蔵庫で3時間置いてから流水で洗う。 又は ＊50度のお湯に7分浸け、お湯を替えて7分。お湯の中で荒くこすり洗いしてから水で洗う。 鶏もも肉はひと口大に切る。 長ねぎは斜め薄切りにする。 ほうれん草は根元を切り、ボウルに張った水に3～4分さらし、水けを拭いて、5㎝に切る。

• 1

  鍋や土鍋にA 水1000㏄、白だし大さじ4、鶏がらスープの素小さじ2、生姜チューブ小さじ2を入れて火にかけ、煮立ったら鶏もも肉を加え、火が通って来たら、長ねぎ、ほうれん草、あさりを加え、あさりが開いたら味を見て、塩・こしょうで調えたら出来上がり！

ポイント

しめはうどんがおススメですよ＾＾

作ってみた！

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