
ごぼうとにんにくの風味が効いた絶品スープのお鍋です^^ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆ごぼう...風邪の予防に、便秘に、動脈硬化の予防に、解毒作用、発汗作用、利尿作用 ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に
・白だしは10倍濃タイプを使っています。(お吸い物が1:9と書かれているものが10倍濃縮タイプになります。) 私はヒガシマル醬油さんの京風割烹白だしを使いました。 【2人分の場合】 鶏もも肉:1枚・約300g ごぼう:1/2本・正味120g きゃべつ:大1/8玉・正味150g にんにく:1~2かけ (A)水:530㏄ (A)本みりん・白だし:各大さじ1と1/2 (A)鶏がらスープの素:小さじ2 (A)ぽん酢:小さじ1と1/2 青ネギの小口切り:お好みで 白いりごま・粗びき黒こしょう:お好みで
レシピID:453801
更新日:2023/02/05
投稿日:2023/02/05

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