４児ママの愛情ごはん by松山絵美

松山絵美のレシピ一覧

包丁・水切り・戻し不要！鶏ひき肉と豆腐とわかめのもちもち焼き
- 2021年10月6日 14:29
- 主菜
- 15分
和風時短・簡単ひき肉節約お弁当おつまみわかめ鶏ひき肉豆腐つくねフライパン

包丁、まな板不要！わかめは戻さず入れます。豆腐の水切りも要りません♪混ぜて焼くだけ！簡単♪お手軽♪もちもち食感が子供たちにも大人気です♪お弁当にもおススメなので、多めに作って翌日のお弁当にも＾＾薬膳効...

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ホクホク！かぼちゃとさつまいもの白だしバター蒸し煮
- 2021年10月6日 12:00
- 副菜
- 30分
和風京風割烹白だしヒガシマル醤油さつまいもかぼちゃバターかぼちゃフライパン

ヒガシマル醤油「京風割烹白だし」とみりんとバターのみで最高にホクホク、コク旨、甘しょっぱい、が実現します＾＾薬膳効果☆さつまいも...便秘に、美肌に、風邪予防に、高血圧に☆かぼちゃ...冷えやだるさに、食...

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めかじきの照りバターソテー
- 2021年10月6日 12:00
- 主菜
- 10分
ご飯が進むだし醤油ソテーヒガシマル醤油牡蠣だし醤油魚かじきフライパン

牡蠣だし醤油を使うことで、旨味たっぷり！いつものソテーがワンランクアップします♪お魚の苦手な方も美味しく食べられます＾＾薬膳効果☆めかじき... 体を温める。血流促進。肝の働きを助ける。☆バター...疲労回...

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うどんスープで！キャベツとしめじのペペロン炒め
- 2021年10月6日 12:00
- 主菜
- 10分
時短・簡単ヒガシマル醤油うどんスープ節約しめじキャベツフライパン野菜炒め

味付けは何とうどんスープ！！にんにくとの相性が抜群で、癖になる事間違いなしです＾＾薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に...

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鶏肉とえのきとしめじのガーリッククリームチーズ炒め
- 2021年10月5日 13:19
- 主菜
- 15分
洋風きのこクリームチーズ鶏もも肉鶏肉チキンソテーフライパン

にんにくを効かせたクリームチーズがたっぷりきのことジューシーチキンに絡んで最高！！スパークリングワインや白ワインのおつまみにかなりおススメです♪薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美...

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下味冷凍ＯＫ！味噌マヨチキンのキャベツ炒め
- 2021年10月5日 11:23
- 主菜
- 20分
ご飯が進むキャベツ冷凍保存下味冷凍鶏肉鶏もも肉フライパン

味噌のコクとマヨネーズのコクがジューシーな鶏肉とキャベツと相性抜群です♪薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に...

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ケチャップでお手軽ボルシチ気分！豚キャベえのきのトマトスープ
- 2021年10月4日 12:56
- 汁物
- 15分
洋風アイデア料理キャベツケチャップ豚肉豚こま肉オイスターソーストマトスープ両手鍋

ケチャップでお手軽に♪クリームチーズを乗せればボルシチ気分です＾＾薬膳効果☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れや...

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揚げずに簡単！鶏肉の旨だし甘酢ねぎ炒め
- 2021年10月3日 13:02
- 主菜
- 15分
和風時短・簡単ネギ鶏肉鶏もも肉甘酢炒めフライパン

揚げずに出来てとってもジューシー！！たっぷりねぎと、旨だし甘酢があと引く美味しさです＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に...

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揚げずに簡単！鶏とごぼうの照り照り甘酢炒め
- 2021年10月3日 11:34
- 主菜
- 20分
中華ご飯が進む鶏もも肉オイスターソースごぼう鶏肉甘酢炒めフライパン

揚げずに出来て照りっとジューシー！！やみつき甘酢にご飯もお酒も進みます＾＾薬膳効果☆ごぼう…体の余分な熱を冷ます。コレステロールの抑制、高血圧に、便秘に　☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、...

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下味冷凍ＯＫ！豚こまの照りマヨ炒め
- 2021年10月2日 14:09
- 主菜
- 20分
ご飯が進む玉ねぎ下味冷凍冷凍保存豚肉豚こま肉フライパン

下味にマヨネーズと片栗粉が入るのお肉がしっとりジューシーに仕上がります＾＾甘辛味がご飯にぴったり！！どんぶりにしても美味しいです♪下味冷凍も出来るので、お肉が特売の時に作っておくと便利です♪薬膳効果☆...

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