松山絵美のレシピ一覧 (4923件)

松山絵美

青ネギたっぷり！チーズとろーり！カリっとフワっとシャクッと美味しく♪おつまみにおススメです＾＾薬膳効果☆長芋...滋養強壮、疲労回復、食欲増進、免疫力アップ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 

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トマトの旨味とにんにくの風味、牛肉の美味しさが染み込んだジューシーななすが最高です♪薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に☆にんにく...風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進

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みんなが揃う夏休みこそお鍋の出番♪夏にぴったりなトマトカレースープがとっても美味しいです＾＾しめはご飯とチーズを入れてチーズリゾットにしたり、うどん、パスタも最高です♪薬膳効果は工程３に記載しています。

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レンジで色よく加熱したなすと片栗粉をまぶしてジューシーにカリッと焼き上げた鶏肉をさっぱり甘酢ねぎだれで和えました♪薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える

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照りっとスタミナ甘辛レモン醤油がやみつきな味わい♪オクラの食感も最高です＾＾薬膳効果☆オクラ...整腸作用、疲労回復、免疫力アップ、糖尿病予防、動脈硬化の予防☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

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切干大根と小松菜でカルシウム、ビタミン、ミネラルたっぷり！食物繊維たっぷりなサラダに♪かつお節の風味も効いてあと引く美味しさです＾＾薬膳効果☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用☆切り干し大根..体に溜まった余分な脂肪の代謝に、胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪予防に☆かつお節（カツオ）...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に

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片栗粉をまぶしてジューシーに焼いた鶏肉と、レンジで色よく加熱したなす、トマトや茗荷も加えてレモンの効いたさっぱり漬けダレに漬けた夏にぴったりな１品です＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める

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お弁当にもおススメ！！甘辛バター風味でお魚が苦手な方も美味しくいただけます＾＾薬膳効果☆鮭…お腹の冷えに、疲労回復に、浮腫みに、血行改善に、また、サーモンに含まれるアスタキサンチンが美肌に効果的。☆バター...疲労回復に、身体や腸を潤し、乾燥肌の改善や便秘解消に、咳や口内炎に

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パン粉不要でお手軽に！筒型ピーマンでお弁当にも入れやすく、とっても食べやすいです♪薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆ピーマン...イライラや憂鬱を鎮める。胃の調子を整える。

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素揚げした夏野菜にかつお節の風味の効いたさっぱりだれをかけていただきます＾＾冷やしても美味しくいただけます♪薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆ピーマン...イライラや憂鬱を鎮める。胃の調子を整える。☆かぼちゃ...冷えやだるさに、食欲不振に、慢性の疲労や便秘に☆かつお節（カツオ）...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に