\たたき大根ときゅうりの速攻ナムル/ 材料をたたいて調味料と和えるだけなのに すぐに味が染み染み☆ ぱくぱく、つまみ食いの手がとまりませ~ん! 冷蔵庫に眠っている大根も大量消費できちゃいます。 子どもも大好きなパパっと出来ちゃう 野菜たっぷりのうれしい副菜です✨
■大根をたたく際はポリ袋に入れると汚れず便利です。 きゅうりもポリ袋にいれて叩いても♪ ■最後のお醤油の量はお好みで加減してください。
きゅうりは両端を落として、数回に分けて麺棒で大きくたたく。 大根は長さを半分に切ってそれぞれ六等分し、ポリ袋に入れて麺棒で叩く。 ※大根は叩くと飛びやすいので、ポリ袋にいると汚さずに作業できます。 細かくしすぎると水っぽくなるので注意!
ボウルに材料A 鶏ガラスープの素(顆粒)、 いりごま(白)大さじ1、塩こんぶふたつまみ、塩、砂糖、ガーリックパウダー小さじ1/2、ごま油大さじ2をすべて入れて、1の大根ときゅうりを加え、全体を和える。
器に盛り仕上げに醤油をかける。
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2022/11/08 13:56
2022/11/08 12:26
カリニ彩
料理家
プロフィールご覧いただき ありがとうございます♡ 幼少期からイタリア、イギリス、ブラジルに住んできました。昔から食べることが大好きで、海外で出会ったお料理を家庭料理にアレンジするのが趣味かつ楽しみになっていました。 現在はイタリア人の夫と、小さな子ども達4人と日本で暮らしています⭐︎ 子どもがまだ小さいので、色々な食材を健康的に食べてもらえたら…と、考えながらお料理しています。 毎日お料理するのは本当に大変。 でも、美味しい!と言って自分が作ったものを食べてもらえると、嬉しいしやる気も出ますよね。 料理を作ることが、少しでも楽しみに変わるようなお料理をご紹介できたらと思っています。 ■プロフィール 小学生を数年間イタリア・ミラノで過ごし、イタリアという国や文化に魅了されました。 イタリア語・文化をしっかり学ぶたい!という小さい頃からの思いが消えず、大学在学中にイタリア・ボローニャ大学に交換留学。 現地で食べた数々の本場のイタリアンに感激… そこで出会ったイタリア料理を自宅で再現したり、食べ歩いたり。。。 留学中はイタリア料理にどっぷりハマりました。 大学卒業後はSEとしてイギリス、ブラジルのプロジェクトに参加。イギリス、ブラジルは色々なオリジナリティーの人々が集まる国だったのでお料理も多国籍! 食材の使い方など、とても勉強になりました。 その後イタリア人の夫と結婚し、イギリスに数年暮らし、第一子も英国で出産。 夫のマンマの本場イタリアンはやっぱりとっても美味しい…! ■Instagram ⇒⇒⇒felicehippo