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    副菜

    たたき大根ときゅうりの無限ナムル《5分で♡やみつき副菜》

    • 投稿日2021/06/12

    • 更新日2021/06/12

    • 調理時間5

    \たたき大根ときゅうりの速攻ナムル/ 材料をたたいて調味料と和えるだけなのに すぐに味が染み染み☆ ぱくぱく、つまみ食いの手がとまりませ~ん! 冷蔵庫に眠っている大根も大量消費できちゃいます。 子どもも大好きなパパっと出来ちゃう 野菜たっぷりのうれしい副菜です✨

    材料4人分

    • 大根
      10㎝
    • きゅうり
      1本
    • A
      鶏ガラスープの素(顆粒)、 いりごま(白)
      大さじ1
    • A
      塩こんぶ
      ふたつまみ
    • A
      塩、砂糖、ガーリックパウダー
      小さじ1/2
    • A
      ごま油
      大さじ2
    • 醤油
      小さじ1~1/2

    作り方

    ポイント

    ■大根をたたく際はポリ袋に入れると汚れず便利です。  きゅうりもポリ袋にいれて叩いても♪ ■最後のお醤油の量はお好みで加減してください。

    • 1

      きゅうりは両端を落として、数回に分けて麺棒で大きくたたく。 大根は長さを半分に切ってそれぞれ六等分し、ポリ袋に入れて麺棒で叩く。 ※大根は叩くと飛びやすいので、ポリ袋にいると汚さずに作業できます。 細かくしすぎると水っぽくなるので注意!

      たたき大根ときゅうりの無限ナムル《5分で♡やみつき副菜》の工程1
    • 2

      ボウルに材料A 鶏ガラスープの素(顆粒)、 いりごま(白)大さじ1、塩こんぶふたつまみ、塩、砂糖、ガーリックパウダー小さじ1/2、ごま油大さじ2をすべて入れて、1の大根ときゅうりを加え、全体を和える

      たたき大根ときゅうりの無限ナムル《5分で♡やみつき副菜》の工程2
    • 3

      器に盛り仕上げに醤油をかける。

      たたき大根ときゅうりの無限ナムル《5分で♡やみつき副菜》の工程3
    レシピID

    414668

    質問

    作ってみた!

    • ❤️
      ❤️

      2022/11/08 13:56

      ありがとうございます😊 今日作りました❣️味見してすごく美味しかったです!汁は捨てるのですね✨美味しいので、すぐ食べ終わりそうです😄
    • カリニ彩Artist
      カリニ彩

      2022/11/08 12:26

      こんにちは!作り置き可能です😊 時間が経つと水分が出てくるので、召し上がる際には捨ててくださいね◎ 冷蔵で2日程度を目安にお願いします🙏❣️

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    カリニ彩
    • Artist

    カリニ彩

    料理家

    プロフィールご覧いただき ありがとうございます♡ 幼少期からイタリア、イギリス、ブラジルに住んできました。昔から食べることが大好きで、海外で出会ったお料理を家庭料理にアレンジするのが趣味かつ楽しみになっていました。 現在はイタリア人の夫と、小さな子ども達4人と日本で暮らしています⭐︎ 子どもがまだ小さいので、色々な食材を健康的に食べてもらえたら…と、考えながらお料理しています。 毎日お料理するのは本当に大変。 でも、美味しい!と言って自分が作ったものを食べてもらえると、嬉しいしやる気も出ますよね。 料理を作ることが、少しでも楽しみに変わるようなお料理をご紹介できたらと思っています。   ■プロフィール 小学生を数年間イタリア・ミラノで過ごし、イタリアという国や文化に魅了されました。 イタリア語・文化をしっかり学ぶたい!という小さい頃からの思いが消えず、大学在学中にイタリア・ボローニャ大学に交換留学。 現地で食べた数々の本場のイタリアンに感激… そこで出会ったイタリア料理を自宅で再現したり、食べ歩いたり。。。 留学中はイタリア料理にどっぷりハマりました。 大学卒業後はSEとしてイギリス、ブラジルのプロジェクトに参加。イギリス、ブラジルは色々なオリジナリティーの人々が集まる国だったのでお料理も多国籍! 食材の使い方など、とても勉強になりました。 その後イタリア人の夫と結婚し、イギリスに数年暮らし、第一子も英国で出産。 夫のマンマの本場イタリアンはやっぱりとっても美味しい…! ■Instagram ⇒⇒⇒felicehippo

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