主菜

味ぼけなし《家族絶賛♡しみしみ肉じゃが》

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40
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物35.6g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味がしっかり染み込む、味ぼけもしない、自慢の肉じゃがです♪♪ 定番ですが、我が家での人気はかなり高くて、一瞬でなくなります♪♪

材料4人分

  • 牛切り落とし肉
    250g
  • じゃがいも
    4個
  • 玉ねぎ
    1個
  • 人参
    1/2本
  • こんにゃく
    300g
  • A
    醤油
    50ml
  • A
    みりん
    50ml
  • A
    50ml
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    ダシダ
    小さじ1
  • A
    和風顆粒だしの素
    大さじ1/2
  • 100~200ml

作り方

  • 1

    じゃがいもと人参は、皮を剥いたら、大きめの乱切りにする。 玉ねぎは、串切りにする。 こんにゃくは、2cm角程に、手でちぎる。

  • 2

    鍋にあぶをひき、牛切り落とし肉を炒め、色が変わってきたら、他の材料も加えて2~3分程軽く炒める。

    味ぼけなし《家族絶賛♡しみしみ肉じゃが》の工程2
  • 3

    A 醤油50ml、みりん50ml、酒50ml、砂糖大さじ2、ダシダ小さじ1、和風顆粒だしの素大さじ1/2を加えて、野菜からしっかり水分が出るまで炒める。

    味ぼけなし《家族絶賛♡しみしみ肉じゃが》の工程3
  • 4

    水分が出たら、水をひたひたまで足し、落し蓋をして、30分煮る。 そのまま3時間以上放置する。

ポイント

■調味料を加えてから、しっかり炒め、水分を出すのが最大のポイントです。 野菜の水分量で、お水は加減してください。 ■七味唐辛子がよく合います。お好みで。

作ってみた!

  • 泰風
    泰風

    2022/11/26 23:17

    冷蔵保存は何日持ちますか(՞˶・֊・˶՞)🤍いつもすみません😥😣🥺

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