主食

【子どもが大喜び♡】新じゃがいもと照りマヨチキン

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物41.5g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質38.5g
  • 糖質38.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新じゃがいも×こってり味の照りマヨチキン 子どもが大喜びする食材を掛け合わせました♡ お代わり!の声が聞こえる一品です★ 新じゃがいもは電子レンジで加熱することによって時短♪ 作り置き、お弁当のおかずにもピッタリです♡

材料2人分

  • 鶏モモ肉
    2枚
  • 新じゃがいも
    2〜3個
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    塩・胡椒
    少々
  • B
    みりん
    大さじ2
  • B
    清酒
    大さじ2
  • B
    醤油
    大さじ2
  • B
    砂糖
    大さじ1
  • マヨネーズ
    大さじ1〜2

作り方

  • 1

    鶏モモ肉を一口大に切り分ける。 ポリ袋の中に鶏モモ肉とA 片栗粉大さじ1、塩・胡椒少々を混ぜ合わせる。

    【子どもが大喜び♡】新じゃがいもと照りマヨチキンの工程1
  • 2

    新じゃがいもをよく洗い、縦に半分に切り更に半分に切る。(フライドポテトの形です) 耐熱ボウルに入れふんわりラップをかけたら、電子レンジ(600w)で4〜5分柔らかくなるまで加熱する。

    【子どもが大喜び♡】新じゃがいもと照りマヨチキンの工程2
  • 3

    フライパンに油(分量外)を引き中火で、鶏モモ肉を両面きつね色になるまで焼く。

    【子どもが大喜び♡】新じゃがいもと照りマヨチキンの工程3
  • 4

    電子レンジで加熱した新じゃがいもを加え、さっと炒める。

    【子どもが大喜び♡】新じゃがいもと照りマヨチキンの工程4
  • 5

    B みりん大さじ2、清酒大さじ2、醤油大さじ2、砂糖大さじ1加えとろみが出るまで混ぜ合わせる。 お好みでマヨネーズを加える。

    【子どもが大喜び♡】新じゃがいもと照りマヨチキンの工程5
  • 6

    一緒に盛り付けた副菜はこちら♡ 電子レンジで5分★】もやしと小松菜の甘味噌和え https://oceans-nadia.com/user/579706/recipe/440062

    【子どもが大喜び♡】新じゃがいもと照りマヨチキンの工程6
  • 7

    【ごま油と生姜香る♡】塩生姜きんぴら https://oceans-nadia.com/user/579706/recipe/440059

    【子どもが大喜び♡】新じゃがいもと照りマヨチキンの工程7

ポイント

新じゃがいもを使用しましたので皮付きのまま調理しました★ お好みで皮を剥いて下さいね♪ 作り置きの場合 ・冷蔵保存で3〜4日を目安に食べ切って下さい。 ・保存容器は煮沸消毒やアルコールスプレー(食品用)で除菌しておくと尚安心です♪

作ってみた!

  • そうちゃんまま。
    そうちゃんまま。

    2023/04/23 21:55

    新じゃがは皮をむきました。 マヨネーズはあとがけで✨ とっても美味しいです😋 リピします😆
    そうちゃんまま。の作ってみた!投稿(【子どもが大喜び♡】新じゃがいもと照りマヨチキン)

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