副菜

【ごま油と生姜香る♡】塩生姜きんぴら

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物9.0g
  • 脂質13.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シンプルな味付けですが箸が止まらないきんぴらに仕上げました♪ 少し多めのごま油を使っていますので香ばしい香りが漂ってきますよ♡ 生姜でピリリと引き締め箸休めにピッタリです★ 是非お召し上がりください♡ 作り置き、お弁当のおかずにもどうぞ♪

材料2人分

  • 人参
    1本
  • ピーマン
    2個
  • ごま油
    大さじ2
  • 生姜
    小さじ1〜2
  • 少々

作り方

  • 下準備
    人参は皮を剥き千切りにする。(私はスライサーを使用しました) ピーマンの種とワタを取り千切りにする。 生姜は微塵切りにしておく。

  • 1

    フライパンにごま油を熱し、生姜を炒める。 香りが立ってきたら、人参とピーマンを炒める。

    【ごま油と生姜香る♡】塩生姜きんぴらの工程1
  • 2

    しんなりしてきたら、塩で味を調える

    【ごま油と生姜香る♡】塩生姜きんぴらの工程2

ポイント

生姜はチューブでも代用可です★2〜3cm程使用して下さいね♪ 作り置きの場合 ・冷蔵保存で3〜4日を目安に食べ切って下さい。 ・保存容器は煮沸消毒やアルコールスプレー(食品用)で除菌しておくと尚安心です♪

作ってみた!

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