副菜
食べ盛り満足！そぼろ入り野菜炒め
10分
- エネルギー132kcal
- 炭水化物10.2g
- 脂質6.8g
- たんぱく質8.2g
- 糖質8.4g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
なんかあと1品…！ でも食べ盛りの男子たちは、ただの野菜炒めへの食いつきが悪い…！ そんな時に、ちょっとそぼろを加えてみたら、お野菜の奪い合いに（笑） 脂質の少ない鶏むね肉のそぼろを加えればタンパク質をおぎなうこともできて、成長期の子供たちにぴったりです。
