主菜

オニオンジンジャーポーク§簡単!美味しい!お弁当にも

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  • エネルギー448kcal
  • 炭水化物6.2g
  • 脂質39.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今朝のお弁当に、どんぶり風にご飯にガッツリ盛り付けて。水分を少な目にしているのでお弁当にもバッチリなのです。 生姜焼きよりさっぱりしていて…超簡単だけれど、大人気のウチレシピ、今晩のおかずにもどうぞ! 作り置きにもどうぞ。

材料4人分

  • 豚バラ肉
    400g(極薄切り使用)
  • 粗塩
    少々
  • A
    玉ねぎすりおろし
    大さじ3
  • A
    生姜すりおろし
    大1かけ
  • A
    醤油
    大さじ2+1/2
  • A
    大さじ1強
  • A
    中華ペースト
    小さじ1/3
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    味の素Ⓡ
    3ふり
  • 小ネギ
    適量

作り方

  • 下準備
    ◆豚肉は常温にもどし、食べやすい大きさに切る

  • 1

    フライパンに油(分量外:少々)を熱し、豚バラ肉を加え粗塩を振って炒める。

  • 2

    肉から脂が出てきて焦げ色がついてきた頃、A 玉ねぎすりおろし大さじ3、生姜すりおろし大1かけ、醤油大さじ2+1/2、酢大さじ1強、中華ペースト小さじ1/3、砂糖小さじ2、味の素Ⓡ3ふりを加え絡めるように炒め、1分ほど加熱し火を止める。

  • 3

    器に盛って小ネギを散らす。

ポイント

◆豚肉はバラ肉以外こま切れやロースでも、短時間で味が良く絡むのでなるべく薄切りのお肉がおススメです! ◆清潔な容器に入れ、表面にラップをはって、冷蔵庫で2-3日保存可能、作り置きにもどうぞ、蒸したお野菜などと一緒に…良いですね。

作ってみた!

質問

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