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    10分でパパッと完成!「鶏もも肉」のラクうまご飯

    10分でパパッと完成!「鶏もも肉」のラクうまご飯
    • 投稿日2022/05/16

    • 更新日2022/05/16

    忙しい日や疲れているときは、とにかく短時間で完成してすぐに食卓に出せるおかずが助かりますよね。そこで今回は、漬け込みなどもなく、10分でパパッと作れる「鶏もの肉」のメインおかずをご紹介します。簡単なのに美味しさも◎。家族に絶賛されること間違いなしです♪

    【感動的にうまい‼︎丼にも♪】鶏肉のてりたま♡

    1.【感動的にうまい‼︎丼にも♪】鶏肉のてりたま♡

    調理時間10

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    玉ねぎ、卵の甘みと、ふんわりとした食感が 照り焼きにすっごく合います♩ ご飯の上にかけて、七味唐辛子をかけたら絶妙でした♡ 是非!試してみてください♪ ※砂糖は三温糖を使用しています。 甘めが苦手、上白糖の場合はお砂糖を減らしても大丈夫です🙆‍♀️

    材料

    鶏もも肉、玉ねぎ、卵、砂糖、みりん、牛乳、しょうゆ、酒、みりん、砂糖、ごま油、塩こしょう、白いりごま、小ねぎ
    おかわり必至!黄金の照り焼きねぎチキン

    2.おかわり必至!黄金の照り焼きねぎチキン

    調理時間10

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    //大絶賛される、照り焼きチキン// 子供たちが大好きな照り焼きチキン。 白ねぎも一緒に焼いて、ねぎも照り焼きにしてみました◎ ふっくらジューシーな鶏肉が、 濃厚照り焼きのタレに絡んで、とっても美味しい一品です。 冷めても美味しいので、作り置きやお弁当にもオススメ♡︎ 鶏肉を小さく切って、おにぎりの具として息子のサッカー練習によく持たせていたんですが、おにぎりを仲間にあげたところ、これめちゃくちゃ旨いやん!って友達が言ってくれた、と息子の口から聞けたレシピになります(*^^*) ぜひお試しください♪

    材料

    鶏もも肉、白ねぎ、醤油、砂糖、酒、みりん、片栗粉、塩こしょう
    のり塩チーズチキン【#作り置き#お弁当#糖質OFF】

    3.のり塩チーズチキン【#作り置き#お弁当#糖質OFF】

    調理時間10

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    鶏もも肉を使った、お弁当にもおつまみにも最適な一品! 作り方は、とーっても簡単で、鶏肉に塩こしょうをしてフライパンで焼き、あとは、粉チーズと青のりをまぶすだけ♪ 本当は、片栗粉をまぶしてカリカリにしようと思ったんですが、粉類を使いたくない...という方も多いので、今回は使わずに作ってみました♪ でも、これが逆に大正解!!焼いた後にまぶした粉チーズが、鶏にコクと香ばしさをプラスしてくれるので満足感アップ!ご飯もお酒もすすみますよ〜♪

    材料

    鶏もも肉、酒、塩、こしょう、にんにく、粉チーズ、青のり
    お酢のおかげでさっぱり♡『なすと鶏肉の中華ダレ♪』

    4.お酢のおかげでさっぱり♡『なすと鶏肉の中華ダレ♪』

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    鶏肉も柔らかくジューシーで、なすもとろとろ♡ お酢のおかげで食べやすくなり、箸が止まりません♡ 多めに作っても女性でもぺろっと食べれる1品です✨ 倍量作って作り置き、お弁当にも♪

    材料

    鶏もも肉、なす、酢・醤油、オイスターソース・砂糖、白ごま、片栗粉、ごま油
    【鶏肉ねぎ味噌照り焼き】パパッと10分!ご飯が進む簡単おかず

    5.【鶏肉ねぎ味噌照り焼き】パパッと10分!ご飯が進む簡単おかず

    調理時間10

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    【パパッと10分❣️ご飯が進む🍚✨簡単おかず🥢】 こんがり焼いた鶏肉に ネギの香りがたっぷり美味しい 味噌だれを照りっと絡めました❣️ 調味料もできるだけ少なく 事前に合わせておくのでとっても簡単✨ 鶏肉とネギを焼いたら 絡めるだけ(^^)👌 くた〜と甘いネギ、濃いめの味噌だれ のおかげでご飯がモリモリ進みますよ🍚✨

    材料

    鶏もも肉、長ねぎ、塩こしょう、片栗粉、味噌、酒、みりん、醤油、砂糖
    やみつき*ごまニラチキン*

    6.やみつき*ごまニラチキン*

    調理時間10

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    ニラがたっぷり!スタミナ満点!! 甘酸っぱいタレも食欲増進!! おつまみにもオススメですよ^ ^ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に  ☆ニラ...足腰の冷えに、食欲不振に、疲労回復に  ☆白ごま→体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に

    材料

    鶏もも肉、片栗粉、ニラ、砂糖・酢・醤油・ごま、鶏ガラスープの素、ごま油
    鶏もも肉の甘辛ねぎ焼き│作り置き

    7.鶏もも肉の甘辛ねぎ焼き│作り置き

    調理時間10

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    鶏もも肉はやわらかく、ねぎと甘辛いタレでご飯がすすみます。冷めても食べやすいので、お弁当にも♪

    材料

    鶏もも肉、料理酒、塩、薄力粉、片栗粉、水、砂糖、みりん、醤油、片栗粉、青ネギ(小口切り)、白いりごま
    皮パリ♪カレー照り焼きチキン【包丁なしで簡単】

    8.皮パリ♪カレー照り焼きチキン【包丁なしで簡単】

    調理時間10

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    いつもの照り焼きにカレー粉をプラスして カレー照り焼きに♪ 包丁要らずの簡単レシピなので 忙しい日などにもおすすめです(*^-^*) 冷めても美味しいので お弁当などにも使えます!

    材料

    鶏もも肉、醤油、水、酒、みりん、砂糖、カレー粉、サラダ油
    【レモンだれ唐揚げ】カリッじゅわ〜揚げ鶏風!絶品おかず◎

    9.【レモンだれ唐揚げ】カリッじゅわ〜揚げ鶏風!絶品おかず◎

    調理時間10

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    【カリッじゅわ〜❣️爽やかな酸味が美味しいレモンだれ唐揚げ🍋】 鶏肉には多めの片栗粉をまぶして 揚げ焼きにするとカリッザクッと 仕上がります♪ レンジで簡単に作った 照りっとレモンだれを唐揚げが 熱いうちにじゅわ〜と絡めれば 絶品唐揚げの完成です(^^)👌 カリッじゅわ〜の食感と、 さっぱりいただける唐揚げは 家族にも大好評でした⋆⸜ ⚘ ⸝⋆

    材料

    鶏もも肉、酒、醤油、片栗粉、みりん、醤油、砂糖、レモン汁、鶏がらスープの素
    全力でおすすめ!男子が喜ぶ【本気のガリバタチキン】

    10.全力でおすすめ!男子が喜ぶ【本気のガリバタチキン】

    調理時間10

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    男子に全力でおすすめしたい、今まで作ったガリバタチキンの中でも一番おすすめの配合です。 しっかりした味なので白ごはんと合いすぎて食べ過ぎ注意。 2人分としていますが、我が家の男子たちは1人1枚あっという間です。

    材料

    鶏もも肉、塩、こしょう、バター、醤油、みりん、にんにく(チューブ)

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