「さば缶の炊き込みご飯」20選｜うま味たっぷり♪
投稿日2023/08/23
更新日2023/08/23
目次
1.鯖缶で簡単！鯖とネギの炊き込みご飯☆
調理時間60分(炊飯時間含む)
このレシピを書いたArtist
鯖の水煮缶で簡単に作れる炊き込みご飯です♪とっても簡単で美味しいですよ(^^)お好みでほかの食材を加えて炊いてももちろん◎
材料
作ってみた！
レビュー（16件）
よっこ2025/03/18 21:24
ユーザー友のyumi🍓さんの投稿で気になっていたサバ缶の 炊き込み御飯を､や～っと作りました🎵 サバ缶の汁ごと入れて炊飯器で炊くので鯖の旨味が染み染み でメッチャ美味しかったです😆⤴💓 yumi 🍓さん､素敵な投稿有り難う御座います🍀 りなてぃさん､いつも美味しいレシピ有り難う御座います🍀
𝔂𝓾𝓶𝓲🍓2024/02/16 21:05
サバ缶で簡単に炊き込みご飯が作れて嬉しいです。 しめじがあったので入れてみました。 ほっこり安心するお味で、とても美味しかったです♪ 旦那さんも美味しいとおかわりしてくれました☺️ また作ります♪
332024/07/17 09:55
にんじんも彩としていれました！ キャンプでお鍋でやりましたが美味しかったです💖
2.子どももパクパク！さば缶とひじきの炊き込みごはん
調理時間10分(炊飯する時間を除く)
このレシピを書いたArtist
さばの味付け缶を使うので、とってもお手軽で簡単！魚のくさみもなく、とっても美味しく食べられる炊き込みごはんです。 健康的な青魚や海藻を、子どもも喜んで食べてくれますよ。
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
コスモス2024/03/30 18:46
鯖とひじきと人参で、栄養満点😹 お汁も入っているので、その旨味がご飯に🍚シミシミ〜😋 母親も、完食❕ ずーと大人しく隠れていた、醤油味のサバ缶が活躍してくれました😺🥰
Yukk2025/10/16 20:22
パクパクいけます😋ほんだし追加しました🐟️美味しいレシピありがとうございます♫
とーるじーじ2023/04/17 19:06
作って見ました。 嫁さんからも「魚臭さが全くなくて美味しい。」と好評で、体重増を気にしながらお替わりしてました。
3.【鯖の味噌煮の炊き込みご飯】缶詰で簡単☆お魚ごはん！
調理時間10分(炊飯時間除く)
カロリー（1人分）-
総費用目安300円
冷蔵保存-
冷凍保存1ヶ月
このレシピを書いたArtist
さばの味噌煮缶で作る お手軽炊き込みごはんです🐟 味噌煮の甘めの味付けに 醤油と酒を加えて炊飯するだけ◎ ごはん×さばの味噌煮の最高の 組み合わせを炊飯器で一緒に 炊いて仕上げるお魚ごはんです♡
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
チョロリス2024/05/28 10:03
大変美味しく頂きました🐿️😊💕 ゴボウがなかったのでしめじと油揚げを 加えました🐿️😊🍀 家族に好評❗️手軽で有難いレシピです🐿️😊 リナティさん！いつもありがとうございます🐿️🤗💕💐
11815342024/11/07 19:51
ごぼうはなかったので鯖缶、しめじ、人参で炊き込みご飯にしました。 とても美味しかったです(*´ч`*)
- W
2024/10/28 00:12
朝ごはんにピッタリ！
4.おかわりが止まらない‼︎【さば缶】で【炊き込みごはん】
調理時間3分(炊飯時間を除く)
このレシピを書いたArtist
【さば味噌煮缶】を使って作る。簡単美味しい‼︎おかわりが止まらない【炊き込みごはん】です。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
１／アラ還の手習い2023/08/24 12:03
美味しく炊けました😋 お腹いっぱいおかわりしたい😁 食べ過ぎ注意と奥さんに怒られそう🤭
- りんご
2022/03/18 09:56
こんにちは😊鯖味噌缶は何グラムのものを使用されていますか？
5.簡単なのにハマる！さば缶で☆さば味噌炊き込みご飯☆
調理時間5分(炊飯器で炊く時間は除く)
このレシピを書いたArtist
手軽にお魚が摂れるさば缶を常備している我が家。 そのさば缶で炊き込みご飯を作りたくって試作しました！ さばと味噌の相性は抜群！少しできるおこげも美味しいです！（炊飯器によると思いますが・・・）
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- りんご
2022/03/18 09:55
こんにちは😊鯖缶は何グラムのものを使用されていますか？
6.炊飯器に入れて炊くだけ♡サバ缶でお手軽ズボラ炊き込みご飯♡
調理時間3分(ご飯を炊く時間は除く)
このレシピを書いたArtist
サバ缶を使用していますので 味付けもラックラク！ サバ缶の大きさによっても味付けが少し変わってくるとは思いますが お好みでお試しいただけると嬉しいです＾＾ では機会がありましたらお試しくださいね～♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
さゆりん2023/11/26 21:33
刻みしょうが&お揚げさんも入れて美味しく頂きましたー🥰 サバ缶活用しまくろうと思います👍 美味しいレシピありがとうございましたm(_ _)m
7.しょうが香る！鯖缶の炊き込みご飯
調理時間3分(炊飯時間を除く。)
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新生姜が出回るこの時期に、たっぷりの生姜を加えて炊く我が家の鯖缶の炊き込みご飯です。 新生姜で炊くので柔らかく風味もよいのでとても美味しいです。 冷めるとより味がなじみますので、お弁当にもぴったりです。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- １／アラ還の手習い
2024/11/05 04:23
鰯味噌缶で作りました🤗 新生姜の香りとちょっとピリっとする辛さ鰯味噌の風味がたまりません😍😋 また一つ炊き込みご飯リピレシピが増えました😊 ネギもトッピングして美味しくいただきました😋 また作りま〜す🥳
- 1バーバミー
2025/12/21 09:40
もーっ!щ(゜▽゜щ) おこげがたまりません!щ(゜▽゜щ)生姜の香りもたまりません!щ(゜▽゜щ)リピート確実！(￣-￣)ゞ有難うございます。
- きらら
2022/05/22 18:40
ご飯の色が濃くなりましたが、美味しい!
8.【さばの味噌煮缶で炊き込みごはん】頭が良くなるDHA豊富！
調理時間60分
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頭が良くなるDHAやEPAが豊富なさばを使った炊き込みごはんです。 さばの味噌煮缶を汁ごと使うので、カルシウム豊富な骨はもちろん、汁に溶け込んだ旨味もまるごと頂けます。 魚が苦手な子どもにも食べやすい一品です。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
まこやんやん2023/06/25 20:14
簡単で、とても美味しかったです♪サバ缶のレシピが増えました！ありがとうございます😊
- 249146
2022/05/18 18:08
すごく美味しかったです。２歳の偏食な娘もぺろっと完食してくれました。また作ります。 
みお2020/04/30 19:50
とっても簡単に、すごーく美味しく出来上がりました！素敵なレシピありがとうございました。
9.サバ缶さえあれば直ぐ出来る、炊き込みご飯
調理時間30分(お米の浸水時間は除く)
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サバ缶を丸ごと使った簡単な炊き込みご飯です。サバ缶の汁もそのまま出汁として使います。 色をつけたくない場合は薄口しょうゆがおススメですが、通常のしょう油でもOKです。 使用しているサバ缶は水煮です。もし、しょう油や味噌の味のついたサバ缶を使用する場合は、加える調味料を加減して下さい。 冷めても美味しいのでおにぎりにしたり、お弁当のごはんにしてもおススメです。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
めぇ2025/02/23 21:25
お揚げさんもプラスして作りました😊 とてもおいしくできたので またリピしたいと思っています♥
- きっこママ
2025/06/23 18:44
凄くおいしかったです✨😳 味もちょうどよかったしあらく潰した鯖がまたとてもいい感じでした🥰✨
ivory01172025/06/15 19:25
大葉がなくて青ネギを炊けてから混ぜました。 美味しかったけど、薄口醤油がなくて濃口で作ったのでごはんが茶色くなってしまったので次は薄口醤油で作りたいです❗
10.さば缶で即席♪混ぜご飯！おにぎりにも
調理時間5分
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混ぜるだけ簡単♪ さばの混ぜご飯です。 おにぎりにしても！ 忙しい朝や子どもの間食にも♪
材料
11.さばの味噌煮缶で炊き込みご飯＼簡単釜飯／
調理時間5分(炊飯時間は除く)
このレシピを書いたArtist
さばの味噌煮缶を汁ごと使って簡単炊き込みご飯にします♪ しいたけ以外でも、お好きなきのこを入れてもらうとおいしいです。 おにぎりにしても良いですよ♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
こざかな2025/08/14 12:19
美味しかったです！
12.サバ缶の炊き込みごはん
調理時間3分(炊飯時間は除く)
このレシピを書いたArtist
栄養満点のサバ缶を使った炊き込みごはんです。 味付け缶詰なので汁ごと全て使います。 おこげがとても香ばしくて美味しいですよ！
材料
13.サバ缶の炊き込みご飯
調理時間10分(炊飯時間は除く。)
このレシピを書いたArtist
骨まで食べられるサバ缶を使い、新しょうが、はちみつ梅でサッパリと炊き込みご飯を作ってみました。
材料
15.切って混ぜるだけ♪おこげ付き♡鯖缶としいたけの炊き込みご飯
調理時間10分(お米の浸水時間、炊飯時間は除く。)
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超簡単！切るのはにんじんとしいたけのみ！ あとは鯖缶と調味料を加えるのみ♬ 鯖缶の漬け汁も加えて炊くので 鯖の旨みがぎゅっと詰まっています♡ 秘密のおこげをつければさらに香ばしく！ 子どもからも大人気です(*^^*)
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- １／アラ還の手習い
2023/11/26 21:11
3合に鯖缶1個は少なかったなぁ😁 しっかり缶の味噌だしがいい仕事してくれてます🤭 とっても美味しかった😋 また作りま〜す😊
16.おこげ保証♡『サバとトマトのちょっぴり韓国風炊き込みご飯』
調理時間5分(炊飯、浸水時間は除く)
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ダシダを入れるだけで、ほんのりと韓国風に。サバ缶は旨みがギュッと詰まっていて、缶汁まで使い切れる優秀な食材。しかも骨までおいしく食べられます。 おにぎりにして、軽く焦げ目を付けるのもおすすめです。
材料
17.臭みなしで驚くほど美味しい！ さば缶と生姜の炊き込みごはん
調理時間5分(炊く時間を除く)
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工程写真では土鍋で炊いていますが、炊飯器でポチッと簡単に炊けるレシピです☻ え！？これさばの水煮缶！？と驚くほど青魚の臭みなく上品な味わいの炊き込みごはんですよ☻ 魚嫌い(特に青魚)の夫が、食べやすい、美味い！！と大絶賛しておかわりしてました🙌ﾔｯﾀ-
材料
作ってみた！
レビュー（10件）- 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
2025/09/11 23:55
久しぶりにリピ🔄しました♪ サバ缶と生姜だけのシンプルな炊き込みご飯、何度食べても美味しいです✨ 我が家はみんな大好きです🎶 今日も美味しくいただきました🙏🏻✨ miiさん、美味しいレシピをありがとうございます❤️💐
- 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
2025/02/18 21:10
またまたリピしました☺️ 今日は大葉があったので、トッピングしました♪ シンプルでお上品な味付けのこちらの炊き込みご飯、大好きです❤️ 今日も美味しくいただきました☺️ また作ります♪ miiさん、美味しいレシピをありがとうございました❤️💐
キャピタン2025/02/22 13:41
ユーザー友のyumi🍓さんが作られていました⭐️ 定番にされているということで作るのが楽しみでした！ サバの旨味もあり牡蠣醬油を入れたのでだしの素は入れませんでしたが、すごく美味しくいただきました😃 サバ缶の炊き込みご飯も生姜でさっぱりといただけます🍚✨大葉をかけて爽やかに✨ 定番のレシピになること間違いなしですね😄 yumi🍓さん、素敵な投稿、美味しいレシピのご紹介ありがとうございます😊 miiさん、素敵なレシピありがとうございます⭐️ #私の推しレシピ
18.調味料ナシで手軽に作れる！ごぼうとさばの炊き込みご飯
調理時間15分(浸水、炊飯時間は除く)
このレシピを書いたArtist
調味料が不要、さば缶で手軽に作れるのが最大のポイントです♪ おかずが足りない、時間がないときでも炊き込みまで約10分で作れます。 ごぼうの香りと、さば味噌煮缶のコクが旨味になっている炊き込みご飯です。 調味料炊飯器によっては、炊飯以外の調理が禁止されている場合があります。また、取扱説明書に従って安全に注意してご使用ください。
材料
19.きのこ入りで秋らしく♡さば缶とトマトの和風炊き込みご飯
調理時間5分(炊飯器で炊く時間は除く。)
このレシピを書いたArtist
さば缶でお手軽にできちゃう炊き込みご飯！材料入れて炊飯器で炊くだけ～超簡単♡ 栄養もたっぷり！旨味たっぷり！さっぱり和風でめっちゃ美味しい♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- １／アラ還の手習い
2024/02/15 11:22
さば缶トマトちょっと少なめで作りました🤗 鯖の旨味がいい感じな炊き込みご飯に仕上がりました😋トマトは控え目😁 さば缶190gだとさらに旨味上がるかもよ…😊 また作りま〜す🥳
20.まいたけと鯖味付缶と根菜の炊き込みご飯
調理時間20分(浸水時間と炊飯時間は除く)
このレシピを書いたArtist
鯖缶のうま味で味付け簡単♪胚芽米と具だくさん野菜で栄養たっぷりです！
