「キャベツの大量消費レシピ」20選|簡単やみつき♪

「キャベツの大量消費レシピ」20選|簡単やみつき♪
  • 投稿日2024/01/23

  • 更新日2024/01/23

冬は美味しいキャベツがお手頃価格で手に入るので、ひと玉丸ごと買う方も多いのでは? そこで今回は、キャベツを美味しく大量消費できる人気レシピをご紹介します。簡単に作れてモリモリいけるやみつきレシピばかりですよ♪
塩茹でキャベツのたっぷりしらすのせ。

1.塩茹でキャベツのたっぷりしらすのせ。

調理時間5

このレシピを書いたArtist

シンプルイズベスト。塩に気をつけるとキャベツの甘さが引き立ちます。

材料

キャベツ、塩、しらす、鰹節、胡麻、ごま油

作ってみた!

レビュー(11件)
  • mi-ko
    mi-ko

    2024/09/29 20:55

    キャベツの塩味がちょうど良く、とても美味しかったです♪ベーコンでも作ってみようと思いました!
    mi-koの作ってみた!投稿(塩茹でキャベツのたっぷりしらすのせ。)
  • でぃみママ
    でぃみママ

    2026/02/03 07:03

    これめっちゃ美味しいです! ダイエットの時にもピッタリ❤️
    でぃみママの作ってみた!投稿(塩茹でキャベツのたっぷりしらすのせ。)
  • Medy
    Medy

    2024/09/02 00:17

    釜揚げしらす&白魚!
    Medyの作ってみた!投稿(塩茹でキャベツのたっぷりしらすのせ。)
大人気!キャベツの無限ごまだれサラダ|子ども喜ぶ♪作り置きに

2.大人気!キャベツの無限ごまだれサラダ|子ども喜ぶ♪作り置きに

調理時間5

このレシピを書いたArtist

春キャベツを千切りにして塩で揉み あとは、マヨネーズ+ごまベースの ごまだれで和えるだけ♪ たったこれだけだけど ボウルごと抱えて食べたくなるほど!! 野菜不足も解消されますよ〜。 また、こちら かつお節入りなので旨味がたっぷり♡ キャベツだけでも 立派なおつまみや副菜になりますよ( ´艸`)

材料

春キャベツ、かつお節、マヨネーズ、すり白ごま、しょうゆ、砂糖、酢、和風だしの素

作ってみた!

レビュー(99件)
  • ami
    ami

    2025/03/30 21:40

    キャベツの大量消費用にレシピを探していたら、こちらにたどり着きました🥬✨🥰
    amiの作ってみた!投稿(大人気!キャベツの無限ごまだれサラダ|子ども喜ぶ♪作り置きに)
  • コスモス
    コスモス

    2025/03/14 20:55

    うわ〜、ちょうど1年前に投稿してました😊 初めて作った自家栽培の春キャベツ〜😸 やっと収穫できましたので、まずはこちらのサラダを…😼 塩で軽くモミモミしてあるので、しんなりしていてごまだれによく絡みますね☺️ おつまみにもgood、good…👍👍
    コスモスの作ってみた!投稿(大人気!キャベツの無限ごまだれサラダ|子ども喜ぶ♪作り置きに)
  • コスモス
    コスモス

    2024/03/15 20:01

    ちょっと乱雑な切り方でしたかな😁 でも、春キャベツなので柔らかく、箸🥢が進みます😊 た〜くさん食べれますね🥬
    コスモスの作ってみた!投稿(大人気!キャベツの無限ごまだれサラダ|子ども喜ぶ♪作り置きに)
塩もみ不要!ポリ袋で簡単に作れるコールスロー

3.塩もみ不要!ポリ袋で簡単に作れるコールスロー

調理時間5(置く時間を除く。)

このレシピを書いたArtist

キャベツの塩もみが不要!ポリ袋で揉んで置くだけで簡単ですよ^ ^ 薬膳効果 ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆ハム(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ  ☆とうもろこし...浮腫みに、疲れに、便秘に、解毒作用

材料

キャベツ、コーン、ハム、鶏ガラスープの素、砂糖・酢、マヨネーズ、塩、胡椒、乾燥パセリ

作ってみた!

レビュー(32件)
  • よっこ
    よっこ

    2024/08/08 19:23

    袋でモミモミ😁メッチャ簡単で美味しく頂きました✨ また作ります🫡 美味しいレシピ有り難う御座います🍀
    よっこの作ってみた!投稿(塩もみ不要!ポリ袋で簡単に作れるコールスロー)
  • michu
    michu

    2024/07/19 22:30

    こんな簡単なコールスローレシピあったんですね✨ 保存してあったのに初めて作りましたが塩揉みなしでちゃんと美味しかったです😋❤️
    michuの作ってみた!投稿(塩もみ不要!ポリ袋で簡単に作れるコールスロー)
  • ふうか
    ふうか

    2025/05/10 22:44

    春キャベツを買ってきたので作ってみました☺️ 塩もみなしでポリ袋で作れちゃうコールスロー✨ とっても簡単で美味しい〜♥️ コーンの量が少なかったのでカニカマをプラス✌️ ユーザー友のM*Pさんも作ってる〜🍴 松山絵美さん素敵なレシピをありがとうございました✨
    ふうかの作ってみた!投稿(塩もみ不要!ポリ袋で簡単に作れるコールスロー)
【キャベツのレンジ蒸しツナサラダ】たっぷりキャベツ消費♬︎

4.【キャベツのレンジ蒸しツナサラダ】たっぷりキャベツ消費♬︎

調理時間5

このレシピを書いたArtist

キャベツを千切りにしたら レンジでチン🥬❣️ ツナ缶と調味料を 混ぜ合わせたら完成(^^)👌 ごま油香る調味料と ツナの旨みでキャベツが とっても美味しくいただけます❣️

材料

キャベツ、ツナ缶、鶏がらスープの素、醤油、砂糖、ごま油、白ごま、塩こしょう

作ってみた!

レビュー(19件)
  • michu
    michu

    2024/11/06 00:21

    久しぶりのリピです🩵 キャベツがたっぷり美味しく😋いただけるおつまみサラダ🥗としてうちでは定番になってます🥰
    michuの作ってみた!投稿(【キャベツのレンジ蒸しツナサラダ】たっぷりキャベツ消費♬︎)
  • kamochi
    kamochi

    2025/11/22 17:16

    キャベツが大量に余っていたので1.5倍で。作り置きにするつもりが、美味しくてすぐ無くなりそうです♪
    kamochiの作ってみた!投稿(【キャベツのレンジ蒸しツナサラダ】たっぷりキャベツ消費♬︎)
  • トンコ
    トンコ

    2024/07/08 23:18

    キャベツレンチンで食べやすく、ご飯にも合う味付けで美味しかったです!
    トンコの作ってみた!投稿(【キャベツのレンジ蒸しツナサラダ】たっぷりキャベツ消費♬︎)
豚バラと春キャベツのうま塩スープ煮【#包丁不要 #煮るだけ】

5.豚バラと春キャベツのうま塩スープ煮【#包丁不要 #煮るだけ】

調理時間10

このレシピを書いたArtist

やる気がない日の晩ごはんに!「豚バラと春キャベツのうま塩スープ煮」 鍋にスープを沸騰させたら、豚肉とキャベツを加えて3分ほど煮るだけ。 包丁いらずでできる上、どちらも火が通りやすい食材なので10分もあればラクラク完成♪ サッと火を通せばキャベツもグンとカサが減るんで、大量消費にもオススメです!

材料

豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)、春キャベツ、水、鶏ガラスープの素、しょうゆ、オイスターソース、塩、にんにく、しょうが、塩、粗挽き黒胡椒

作ってみた!

レビュー(4件)
  • kei
    kei

    2025/08/12 19:16

    春キャベツじゃないので 煮込み時間は長めにしました✨ 簡単で美味しい♪ 食べ終わって スープが結構残ったので 旦那さんは 相変わらずの 締めラーメンにしてました 肉の出汁も出ててめっちゃうまいと 感想いただきました😊
    keiの作ってみた!投稿(豚バラと春キャベツのうま塩スープ煮【#包丁不要 #煮るだけ】)
  • michu
    michu

    2023/07/12 17:25

    もう何度も作っているのですが、冷房で冷えた体に温かいものをと思って、久しぶりに作りました。 スープにしたかったので、水と調味料1.5倍にしています。外側の葉もすぐに柔らかくなって、キャベツと豚肉の旨みと味付けが最高に美味しいです。
    michuの作ってみた!投稿(豚バラと春キャベツのうま塩スープ煮【#包丁不要 #煮るだけ】)
  • sio
    sio

    2024/05/15 19:19

    優しいけどしっかりご飯が進む味♩ びっくりするほど簡単であっという間にできたので助かりました。 にんじん1/4、新玉ねぎ1/2追加しました🙌
即席!キャベツとベーコンのやみつきサラダ

6.即席!キャベツとベーコンのやみつきサラダ

調理時間5

このレシピを書いたArtist

やる気がない時もこれならできる! レンジ加熱、たったの2分半!で完成する、抱えて食べたくなるキャベツのサラダです。 ベーコンと粉チーズのアクセントがやみつきに♪ キャベツは食物繊維も豊富なので、腸活にもおすすめ! お酒にも合うので家飲みのサラダにも◎

材料

キャベツ、ベーコン、塩、ガーリックパウダー、オリーブ油、粉チーズ、粗挽き胡椒

作ってみた!

レビュー(8件)
  • ヴェル
    ヴェル

    2024/09/22 11:20

    レンチンレシピで病みつき おつまみサラダ(`✪︎ω✪︎´) 彩り、味、タイパ込みで 素晴らしいです👏 時間無い方にお奨め チーズとガーリックと黒胡椒で お酒にฅ” ◜֊◝ 𝙉𝙞𝙘𝙚ฅ” ✱ガーリックパウダーが無くて 粗挽きガーリック使用 後で温玉ONしよっと🤭✨ 藤本さん今日も素敵に 美味しいレシピ発信 ⸜(*ˊᵕˋ*)⸝ᵗʱᵃᵑᵏᵧₒᵤ♡
    ヴェルの作ってみた!投稿(即席!キャベツとベーコンのやみつきサラダ)
  • ヴェル
    ヴェル

    2025/03/19 15:36

    レンチンで爆速美味しい 爆速無くなるΣ(OωO ) おつまみサラダ𓌉🥗𓇋リピ‪ 中毒性抜群です👍🏻´- 彩り良いのでお弁当にも 藤本さん◌𓈒𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 𓂃◌𓈒𓐍
    ヴェルの作ってみた!投稿(即席!キャベツとベーコンのやみつきサラダ)
  • くだもの大好き🧡
    くだもの大好き🧡

    2025/05/20 11:34

    ベーコンの副菜を探しました♪ ヴェルさん🌟のオススメもあるので絶対美味しいと思いました✨ しかも藤本マキさんレシピだから間違いなし❣️ 息子ちゃんが食べるかもしれないので胡椒は控えめにしましたが、とっても美味しかったです♪💕 本当に重ねてレンジでその後混ぜるだけなので早いしとっても美味しい💖のでまた作りま〜す🍀 ヴェルさん🌟 藤本マキさん🌟 かんたん美味しいレシピをありがとうございます😊
    くだもの大好き🧡の作ってみた!投稿(即席!キャベツとベーコンのやみつきサラダ)
焼き肉屋さんの超簡単『やみつきキャベツ』

7.焼き肉屋さんの超簡単『やみつきキャベツ』

調理時間5

このレシピを書いたArtist

焼肉屋さんで食べるようなごま油とにんにくの効いた1品です。あっという間にキャベツ1/4玉がなくなります♡おつまみや副菜におすすめです♪

材料

キャベツ、鶏がらスープの素、醤油、ごま油、にんにくチューブ

作ってみた!

レビュー(4件)
  • ふうか
    ふうか

    2025/07/02 17:10

    キャベツを切ってレンジでチンして冷まして調味料と混ぜるだけ めっちゃ簡単で美味しすぎる〜🥰 暑い時期やあと一品、お弁当にもピッタリ! RINATYさんいつもありがとうございます✨
    ふうかの作ってみた!投稿(焼き肉屋さんの超簡単『やみつきキャベツ』)
  • ありみ
    ありみ

    2024/04/13 18:57

    BBQで、作りました♡。レンジで、簡単に、作れて、すごく、おいしかったです♡。キャベツが、お父さんのお野菜です♡。
    ありみの作ってみた!投稿(焼き肉屋さんの超簡単『やみつきキャベツ』)
  • ふぁー
    ふぁー

    2023/12/26 18:50

    絶妙な味加減でぺろっと完食しました!
    ふぁーの作ってみた!投稿(焼き肉屋さんの超簡単『やみつきキャベツ』)
*豚バラきゃべつのとろーり旨塩煮*

8.*豚バラきゃべつのとろーり旨塩煮*

調理時間20

このレシピを書いたArtist

きゃべつをどっさり!! 柔らかく蒸し煮してたっぷり食べられます^ ^ 少ないお肉でも大満足!! ご飯にかけても美味しいですよ^ ^ 薬膳効果 ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

材料

豚バラ薄切り肉、塩胡椒・酒、きゃべつ、水、鶏ガラスープの素、酒、みりん・砂糖、塩、片栗粉、水、塩胡椒、ごま油、ブラックペッパー

作ってみた!

レビュー(5件)
  • joe san
    joe san

    2025/03/15 11:29

    キャベツ半分量と豚バラ肉はそのままで2人分を作りました。 キャベツがトロトロに煮えて甘味が出て、バラ肉の旨味と旨塩味が合わさって、食べやすく美味しく出来ました。
    joe sanの作ってみた!投稿(*豚バラきゃべつのとろーり旨塩煮*)
  • キキ
    キキ

    2019/10/16 11:13

    お手軽に作れました! 野菜も多く摂ることが出来、お弁当の彩りにもなりますね! ただキャベツが多かったのか、味が少し薄くなったため、調整したら甘くなってしまいました。 どれを足したら、味が整いますか❓
    キキの作ってみた!投稿(*豚バラきゃべつのとろーり旨塩煮*)
  • おたま
    おたま

    2020/05/30 18:01

    キャベツがトロトロで美味しかったです!ニラもプラスしました✨キャベツの大量消費に困っていたので、これからこのレシピで大量消費していきます💪笑
【材料3つ♡簡単!止まらない♡】コールスローサラダ

9.【材料3つ♡簡単!止まらない♡】コールスローサラダ

調理時間5

このレシピを書いたArtist

こんなにすぐできるの?! と言うほど短時間で、出来ます!! 電子レンジで軽く加熱して、水気をしっかりとしぼるだけ♪ キャベツの食感がベスト。 シャキッとしていて、甘くておいしいサラダの出来上がり♡ 冷蔵庫で2~3日は持ちます♪

材料

春キャベツ、コーン、ハム、マヨネーズ、鶏がらスープの素、砂糖、粗挽き黒胡椒

作ってみた!

レビュー(8件)
  • 花月雨音🪷
    花月雨音🪷

    2025/09/08 22:25

    酸っぱいのが苦手なので、これなら大丈夫かな?とトライしてみました! 優しい味でしたが、ブラックペッパーをかけると纏まりが良くて♡ とても美味しくいただきました😋 また作りたいです💕‪
    花月雨音🪷の作ってみた!投稿(【材料3つ♡簡単!止まらない♡】コールスローサラダ)
  • 花月雨音🪷
    花月雨音🪷

    2025/09/13 21:38

    早くもリピートしました♡ 鶏ガラスープの素をちょっと多めに、ブラックペッパーも効かせてパンチのある感じにしました!! 今回もとても美味しく出来ました✌️✨ 一晩寝かせると更にしっとりして美味しかったので、今夜も冷蔵庫で冷やして寝ようと思います😊
    花月雨音🪷の作ってみた!投稿(【材料3つ♡簡単!止まらない♡】コールスローサラダ)
  • akko
    akko

    2025/10/27 22:39

    にんじんもプラスして作りました! 完売御礼😛 ハムの塩味もあって美味しくいただけました♪
    akkoの作ってみた!投稿(【材料3つ♡簡単!止まらない♡】コールスローサラダ)
*鶏肉とキャベツの無水蒸し鍋*

10.*鶏肉とキャベツの無水蒸し鍋*

調理時間40

このレシピを書いたArtist

キャベツ1玉!! 無水調理で仕上げるので旨味が凝縮!! 癖になるお鍋です^ ^ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に   ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に

材料

鶏もも肉、塩・胡椒・酒、キャベツ、酒、みりん、鶏ガラスープの素、にんにくチューブ・生姜チューブ、ごま油、万能ネギの小口切り、レモン汁

作ってみた!

レビュー(2件)
  • 1/アラ還の手習い
    1/アラ還の手習い

    2024/02/20 08:54

    シンプル簡単蒸し料理🤗 材料2品なので量多めが良いかも…足りなかった🤭 出汁が美味しい蒸し鍋でした😋 いくらでもいけますよ😁 また作りま〜す🥳
    1/アラ還の手習いの作ってみた!投稿(*鶏肉とキャベツの無水蒸し鍋*)
  • まゆ
    まゆ

    2025/12/14 09:27

    レモンをかけていただきました。優しい味で凄く美味しかったです! こんなに大量のキャベツ大丈夫かな…と思いましたが足りないぐらいでした笑 キャベツとろとろ、鶏ガラだしのシンプルな味が癖になります😆
    まゆの作ってみた!投稿(*鶏肉とキャベツの無水蒸し鍋*)
【豚バラキャベツのオイ味噌炒め】コク旨♡ご飯との相性抜群!!

11.【豚バラキャベツのオイ味噌炒め】コク旨♡ご飯との相性抜群!!

調理時間10

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安400

  • 冷蔵保存2~3

  • 冷凍保存-

このレシピを書いたArtist

ご飯がついつい進みすぎてしまうほど美味しい 豚バラとキャベツの炒め物です🤤♡ 1/4玉のキャベツをペロリと 食べられちゃいますよ〜😋✨ オイスターソース×味噌の旨味たっぷりな 合わせ調味料が、お肉も野菜も おいしく味付けしてくれます!! ぜひ作ってみてくださいね♬*・゜

材料

豚バラ薄切り肉、キャベツ、にんじん、ごま油、にんにく・しょうがチューブ、味噌・オイスターソース・みりん、酒、塩胡椒

作ってみた!

レビュー(1件)
  • イトマル
    イトマル

    2025/03/07 20:16

    お手軽簡単🎵 野菜ももりもり食べれるしリピ決定です✨ いつも美味しいレシピありがとうございます😊💕
    イトマルの作ってみた!投稿(【豚バラキャベツのオイ味噌炒め】コク旨♡ご飯との相性抜群!!)
ポリ袋で簡単!キャベツと人参の簡単マリネサラダ

12.ポリ袋で簡単!キャベツと人参の簡単マリネサラダ

調理時間5(マリネ時間は除く。)

このレシピを書いたArtist

キャベツと人参をポリ袋で揉み混ぜるだけで簡単絶品マリネサラダの出来上がり!作り置きにもおススメです♪ご飯にも、パンやパスタにも合うのでとっても便利ですよ^^ 薬膳効果 ☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に

材料

キャベツ、にんじん、すし酢・オリーブオイル、顆粒コンソメ・にんにくチューブ、塩・こしょう、粗びき黒こしょう

作ってみた!

レビュー(12件)
  • michu
    michu

    2026/03/29 22:17

    ゆきまるさんの投稿を拝見し、 また食べたくなって作りました♪ 少しにんにくの風味が効いた甘酸っぱいマリネ液が美味しくて 我が家の大好きなサラダです☺️ 和洋中、何にでも合うのも助かります❣️ いつも簡単美味しいレシピをありがとうございます🩵
    michuの作ってみた!投稿(ポリ袋で簡単!キャベツと人参の簡単マリネサラダ)
  • michu
    michu

    2024/11/03 00:25

    毎回同じコメントになってしまいますがにんにくの風味が効いたマリネ液が美味しくて😋 毎回 これって美味しいね〜って言ってます🥰
    michuの作ってみた!投稿(ポリ袋で簡単!キャベツと人参の簡単マリネサラダ)
  • ゆきまる🐬🫧
    ゆきまる🐬🫧

    2026/03/18 17:14

    【ポリ袋で簡単!キャベツと人参の簡単マリネサラダ】ユーザー友のももさん、それからmichuさんも美味しそうな投稿されていました〜☺️✨️今回、キャベツ400グラム、人参125グラムで作りました〜☺️✨️ももさん、michuさん、美味しさの共有嬉しいです☺️✨️松山絵美さん、手軽に作れるマリネサラダレシピのご紹介〜ありがとうございます😊✨️ 【自分用の📝🐬】  ・キャベツ→400g ・人参→125g  【調味料】  ・すし酢→大2(ミツカンやさしいお酢で代用)・オリーブオイル→大2(米油で代用)   ・コンソメ顆粒→小2 ・にんにくチューブ→使っていない ・塩コショウ→適量 ・粗挽き胡椒→食べる時に使用(各自で)
    ゆきまる🐬🫧の作ってみた!投稿(ポリ袋で簡単!キャベツと人参の簡単マリネサラダ)
【キャベツと油揚げの和風ナムル】ごま油香る♪ヘルシー副菜♡

13.【キャベツと油揚げの和風ナムル】ごま油香る♪ヘルシー副菜♡

調理時間5(湯を沸かす時間除く)

このレシピを書いたArtist

茹でキャベツと油揚げを めんつゆベースだれで 和えるだけの簡単副菜です🥢 ごま油の香りと味の染みた油揚げが お口の中でじゅわっと広がり とっても美味しいです(^^)︎👍🏻 ̖́- ヘルシーでいくらでも 食べられちゃう1品ですよ🙈🥬♡

材料

キャベツ、油揚げ、麺つゆ(3倍濃縮)、ごま油、白ごま、和風だしの素

作ってみた!

レビュー(6件)
  • ふうか
    ふうか

    2025/07/16 10:41

    ごま油の香りとキャベツや油揚げにも味がしみしみ〜 ヘルシーで美味しくてあと一品に助かりました😊 cotoさん素敵なレシピをありがとうございます☺️
    ふうかの作ってみた!投稿(【キャベツと油揚げの和風ナムル】ごま油香る♪ヘルシー副菜♡)
  • RON♪RON
    RON♪RON

    2025/01/30 12:50

    お昼ご飯に作ってみました👍🙆 あっさりしておいしいです!🩷🥰 また作ろう!!🤎😋 ただ、麺つゆ…多めの方が良いかも!💚 おいしいレシピ🧾ありがとうございます😊🎵 ごちそうさまです🙆💜💚
    RON♪RONの作ってみた!投稿(【キャベツと油揚げの和風ナムル】ごま油香る♪ヘルシー副菜♡)
  • まんま
    まんま

    2023/06/22 21:36

    生野菜が苦手なのでサッと湯通ししたキャベツは食べやすく美味しかったです。調味料も家にある物だけで作れるのが嬉しい。お弁当のおかずにも良いかも。キャベツの外っ葉1枚と人参も少し入れました。
    まんまの作ってみた!投稿(【キャベツと油揚げの和風ナムル】ごま油香る♪ヘルシー副菜♡)
キャベツとハムと卵のごまマヨ春雨サラダ

14.キャベツとハムと卵のごまマヨ春雨サラダ

調理時間15(粗熱を取る時間は除く。)

このレシピを書いたArtist

5秒茹でのきゃべつがたっぷり!!卵もしっかり入る、食べ盛りさんも大満足!な春雨サラダです^^ 薬膳効果 ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆ハム(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

材料

キャベツ、卵、ハム、緑豆春雨、マヨネーズ、ぽん酢・砂糖・すりごま、鶏がらスープの素、塩・こしょう、ごま油、粗びき黒こしょう

作ってみた!

レビュー(4件)
  • michu
    michu

    2025/01/09 00:17

    ハムがなかったのでツナを入れました🎶 家族の大好きな春雨サラダ🥗 とっても美味しいです😋
    michuの作ってみた!投稿(キャベツとハムと卵のごまマヨ春雨サラダ)
  • michu
    michu

    2024/10/21 01:30

    たっぷり400gのキャベツと卵4個が入った春雨サラダ🩵🩵 キャベツを5秒茹でるためにお湯を沸かすのはちょっと面倒くさい😅と思ったのですがレンチンだとムラなく火が通らないので頑張ってみました😊頑張ってよかった〜💕 キャベツが程よくシャキシャキしてタマゴのふわふわと春雨のツルツル、いろんな食感が楽しめて👍 もちろん味もバッチリ😋 大満足の春雨サラダでした❣️
    michuの作ってみた!投稿(キャベツとハムと卵のごまマヨ春雨サラダ)
  • もも
    もも

    2026/02/20 19:44

    2人分の分量で作りました。美味しかったですが次回はキャベツを茹でる→レンチンでできないか検討してみたいです🤔 春雨サラダ大好きなのでまた作ります🎶
    ももの作ってみた!投稿(キャベツとハムと卵のごまマヨ春雨サラダ)
キャベツと油揚げのポン酢南蛮【#作り置き#大量消費】

15.キャベツと油揚げのポン酢南蛮【#作り置き#大量消費】

調理時間10

このレシピを書いたArtist

キャベツの大量消費にオススメ!レンジでできる、お手軽作り置き副菜♪ 作り方は、めちゃめちゃ簡単!耐熱容器に、ちぎったキャベツと油揚げを重ね、レンジでチンし、あとはポン酢だれに漬け込むだけ。 キャベツは、加熱することでカサが減るんで、モリモリ食べられます。また、一緒に漬け込んだ油揚げがつゆを吸い込んでくれるんで、さらに満足感アップ♡ とにかく、とっても簡単で、キャベツがモリモリ食べれるんで機会がありましたら、ぜひ〜! あと味さっぱりなので、今のような季節の変わり目にも最適ですよ♪

材料

春キャベツ、油揚げ(正方形のもの)、水、ポン酢、ごま油、砂糖、しょうが

作ってみた!

レビュー(2件)
  • 1169387
    1169387

    2025/09/27 12:50

    簡単なのに美味しい!また作りたいです 🤭
    1169387の作ってみた!投稿(キャベツと油揚げのポン酢南蛮【#作り置き#大量消費】)
  • ぽちゃこ
    ぽちゃこ

    2019/04/03 19:16

    昨日から作って今日食べました。 作る前は少し不安でしたが、Yuuさんのレシピなので思いきって作りました‼️ 作った当日は不安でしたが、今日食べたら、美味しくて箸がとまりませんでした。 味付けも、あっさりしてるのでモリモリ食べれちゃいました(笑)
    ぽちゃこの作ってみた!投稿(キャベツと油揚げのポン酢南蛮【#作り置き#大量消費】)
【塩だれキャベツ】大量消費に☆簡単おつまみ!

16.【塩だれキャベツ】大量消費に☆簡単おつまみ!

調理時間3(漬け込む時間除く)

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安50

  • 冷蔵保存-

  • 冷凍保存-

このレシピを書いたArtist

キャベツをレンジで蒸して、 塩だれに絡めた簡単おつまみ♪ コスパもよく、蒸しているので キャベツをたっぷりと食べれます♡ ぜひお気軽にお試しください!

材料

キャベツ、ごま油、白ごま、鶏がらスープの素、レモン果汁、にんにくチューブ、(あれば)味の素、塩、黒胡椒

作ってみた!

レビュー(5件)
  • チョロリス
    チョロリス

    2025/05/10 10:40

    ユーザー友のmichuさん、 さんたママさんの投稿を拝見して作りました🐿️☺️💖 家庭菜園のキャベツを大量消費したくて作りました🐿️☺️💖 さっぱりした味付けで大変美味しく頂きました🐿️☺️💕 手軽に出来る有難いレシピです🐿️☺️💓 又、上手く作りたいです🐿️☺️💖 RINATYさん❗️ 素敵なレシピいつもありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨ ユーザー友のmichuさん❗️ さんたママさん❗️素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️💓
    チョロリスの作ってみた!投稿(【塩だれキャベツ】大量消費に☆簡単おつまみ!)
  • さんたママ
    さんたママ

    2024/06/12 16:40

    美味しすぎて味見が止まらず🤣 息子から「食べ過ぎじゃない?」と言われました🤣🤣 1/4玉あっという間になくなります!!🧡
    さんたママの作ってみた!投稿(【塩だれキャベツ】大量消費に☆簡単おつまみ!)
  • coccii
    coccii

    2024/01/08 15:52

    キャベツは栄養価が高いので、たくさん摂りたいけど、食べてるうちに飽きてしまう…という悩みがありましたが、このレシピは飽きがこないくらいおいしかったです!まさに無限キャベツですね 鶏むね肉のガツンと焼きの付け合わせにもピッタリでした✨
    cocciiの作ってみた!投稿(【塩だれキャベツ】大量消費に☆簡単おつまみ!)
お鍋1つで煮るだけ*キャベツのそぼろあんかけ

17.お鍋1つで煮るだけ*キャベツのそぼろあんかけ

調理時間10

このレシピを書いたArtist

キャベツが山盛り食べられるおかずです♪ 作り方は超簡単! 鍋に鶏がらスープと調味料を入れてキャベツを煮て、煮たスープにミンチを入れてそぼろあんを作ってかけるだけ! 本当に簡単なのに、これが侮れない美味しさ♡ こんなにキャベツ食べられるの?と思う位もりもりキャベツイケちゃいます(笑) バタバタで忙しい時でもあっという間に出来るお助けメイン♪ 野菜不足解消や、キャベツ大量消費にもどうぞ

材料

春キャベツ(キャベツでも)、合い挽きミンチ(豚ミンチ、鶏ミンチでも)、鶏がらスープ、醤油、料理酒、塩、砂糖、ごま油、にんにくチューブ、生姜チューブ、片栗粉、水

作ってみた!

レビュー(4件)
  • チョビの助
    チョビの助

    2025/01/22 09:09

    キャベツが柔らかくお鍋1つで簡単! 美味しく頂きました🥰 まこりんとペン子さんレシピありがとうございます🙇🏼‍♀️
    チョビの助の作ってみた!投稿(お鍋1つで煮るだけ*キャベツのそぼろあんかけ)
  • 742338
    742338

    2023/10/01 20:29

    簡単でとても美味しかったです!コンソメ味でも美味しそうだと思ったので、次はコンソメで作ってみようと思います😆
  • 158211
    158211

    2019/03/07 21:53

    まこりんさんが言ってる通りのレシピですね(o^^o) あっという間にできるのにすごく美味しい♪ 本当にキャベツが山盛り食べれました(≧∀≦)
子どもも食いつく♪キャベツとピーマンのツナコーンマヨサラダ

18.子どもも食いつく♪キャベツとピーマンのツナコーンマヨサラダ

調理時間10

このレシピを書いたArtist

簡単やみつきサラダ♪ レモン汁でさっぱりめです。、 ピーマンが苦手だったうちの子ども達ががパクパク食べてくれた自慢のサラダです。 切って揉んで和えるだけ! とっても簡単なので是非お試しいただけると嬉しいです♡

材料

キャベツ、ピーマン、ツナ缶、スイートコーン、マヨネーズ、めんつゆ3倍濃縮、酢・レモン汁、塩
【12kgやせた管理栄養士考案】キャベツの無限ペペロン炒め

19.【12kgやせた管理栄養士考案】キャベツの無限ペペロン炒め

調理時間10

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安-

  • 冷蔵保存2~3

  • 冷凍保存-

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キャベツを大量消費したい方とかにめちゃくちゃオススメのレシピです✨ 蒸し焼きしているので、大量のキャベツも あっという間にペロリできちゃう一品です! ▶ 冷蔵保存:2~3日 ▶ 代用  :キャベツ → 白菜 栄養価(1人前) タンパク質  :2.3 g  脂質    :6.4 g  炭水化物  :9.3 g  -食物繊維 :2.9 g  -糖質   :6.4 g  塩分    :1.2 g

材料

キャベツ、ニンニク、輪切り唐辛子、オリーブオイル、塩、コンソメ、黒コショウ、糸唐辛子

作ってみた!

レビュー(4件)
  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2024/12/13 00:36

    キャベツの無限♾️ペペロン炒め💛🥬🌶️💫✨ リピ💙で、キャベツ🥬だけなのに、めちゃめちゃ美味しい〜💖😍💕💫✨ 今日、お昼にパパん👨🏼にツナマヨ丼作ってる時に、私はペペロン🌶️のほうが好き〜💜って、リピ💙で食べたくて作った〜💖🥰💕💫✨ お酒🍺ともめっちゃ合うよ〜💜🥳💫✨✨ 大好き💚で、また作る〜💖😻💕💫✨ こんななさん🩵😸何回もリピ💙したいキャベツ🥬ペペロン🌶️ありがと〜ございます💛🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(【12kgやせた管理栄養士考案】キャベツの無限ペペロン炒め)
  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2024/09/26 22:42

    キャベツの無限ペペロン炒め🥬🌶️💫✨ キャベツ🥬がモリモリ💚食べられる〜ペペロン味💖😻💕💫✨ 簡単なのに💛キャベツ🥬しっとりで💛ガーリック🧄の効いた唐辛子🌶️がピリッと❤️コンソメと黒胡椒がアクセントでめちゃめちゃ美味しい〜💖😍💕💫✨ おかずにもおつまみにも食物繊維いっぱい❣️嬉しい〜ね💖😆💕💫✨ 我が家の定番リピ❤️に仲間入り💖🥰💕💫✨ またリピ❤️して作ります💜🥳💫✨ こんななさん🩵😸いつも❤️美味しい〜レシピ❤️を、ありがと〜ございます💙💜🩵
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(【12kgやせた管理栄養士考案】キャベツの無限ペペロン炒め)
  • ヴェル
    ヴェル

    2025/11/29 12:43

    後1品に🔁しました ✧\\ ٩( 'ω' )و //✧ ✱🥓ベーコンも𝙸𝙽したので 調味料は調整しました 『♾️ペペろんキャベツ♬.*゚』 蒸し焼きで旨み凝縮ⓊⓂⒶ ⓊⓂⒶ 幾らでもいけちゃいます😉✨ こんななさんᴗ͈ˬᴗ͈ꕤ….ᵃʳⁱᵍᵃᵗᵒෆ
    ヴェルの作ってみた!投稿(【12kgやせた管理栄養士考案】キャベツの無限ペペロン炒め)
たっぷりキャベツと豚バラブロックの塩だれ蒸し

20.たっぷりキャベツと豚バラブロックの塩だれ蒸し

調理時間25

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豚肉のかたまり肉をキャベツと一緒に塩だれで蒸しました。 とろっと柔らかく美味しさ凝縮!って感じ! ほぼキャベツが持つ水分だけで蒸してます。 キャベツの甘みと豚肉の脂がよく絡んで食べ応えのある味。

材料

キャベツ、豚バラブロック、酒、薄力粉、片栗粉、塩、こしょう、ブラックペッパー、水、鶏がらスープの素、ごま油

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