
投稿日2024/08/07
更新日2024/08/07

「キャベツ」レシピ30選|使い勝手も抜群♪
調理時間3分
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春キャベツを手でちぎり しょうゆ・酢・砂糖・和風だし そして、ごま油・ごま・ にんにく・塩と共にポリ袋に入れ 上下にシャカシャカふるだけ。 包丁も不要ならば 洗いものもなし!! しかも3分もあれば完成するので バタバタ忙しい時や あと一品という時に大助かりです♪ とっても簡単で 止まらない美味しさなので 機会がありましたら ぜひぜひお試しくださいね( ´艸`)

2025/02/11 20:03

2026/05/29 13:55


2026/04/26 08:29

調理時間3分
カロリー(1人分)-
総費用目安50円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存6~7日
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キャベツをバリバリと手でちぎり あとは、調味料と共にポリ袋に入れ 上下にシャカシャカするだけ( ´艸`) 包丁いらずでできる上 洗い物もでないですし なにより3分もあれば完成してしまのが 嬉しいところ〜♪ キャベツさえあれば作れますので 今夜のあと一品!という時にいかがでしょうか? ごま油のコクと にんにくと粗挽き黒胡椒のパンチで 生のキャベツがモリモリいけますよ٩(*´︶`*)۶ ҉

2025/10/13 16:07


2025/06/14 14:23


2024/08/12 12:02

調理時間3分
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春キャベツを手でちぎってポリ袋に入れ ツナ缶・ごま油・鶏ガラ・塩・黒胡椒 レモン汁・にんにくを加えて上下にふるだけ。 3分もあれば完成しますし 包丁いらずなので 今夜のあと一品に大活躍♪ あと引く美味しさで キャベツがペロッと食べれてしまいます。 低糖質なので ダイエットにもオススメですよ! (私はビール飲むけどね。笑)

2023/05/13 18:02


2021/03/15 18:33


2023/07/30 18:24
調理時間3分
カロリー(1人分)-
総費用目安50円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存6~7日
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春キャベツをバリバリと手でちぎってポリ袋に入れ、あとは、ごま油・鶏ガラ・塩・しょうゆ・にんにく、お好みでレモン汁を入れて揉み込むだけ♪ たったこれだけだけど やみつきになる美味しさで 次から次にお箸が伸びてしまいます...! なんなら、手で鷲掴みにして 食べたいぐらい(ワイルド。笑)。 まさに、野菜不足解消には もってこいの一品です♪

2026/03/25 15:17


2024/11/13 11:41

2024/03/29 18:51

調理時間5分(置く時間を除く)
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キャベツを使った、包丁不要のやみつき副菜♡ 作り方はとーっても簡単で、キャベツを手でちぎってポリ袋に入れ、あとは塩昆布+調味料を加えてふりふりするだけ。 たったこれだけだけど、塩昆布の旨味と塩だれのパンチでキャベツがモリモリいける!! 包丁不要な上、洗い物もでないんでとーってもラクチン! もちろん作り置きも可能ですので、機会がありましたら、ぜひ〜♪

2025/02/12 11:34


2025/03/01 21:54


2025/02/03 21:46


調理時間5分
カロリー(1人分)-
総費用目安50円
冷蔵保存-
冷凍保存-
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あと1品にちょうどいい😎👍💓 無限に食べれるキャベツの簡単副菜! キャベツと塩昆布、ごま油の組み合わせが やみつき🤤✌️レンジでパパっと作れるので ぜひお試しください( •̀ᴗ•́ ) ̖́-

2024/05/29 23:16


2026/02/10 17:57


2026/06/12 20:21


調理時間3分
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無限に食べていられそうな美味しさです♡普通のコールスローに飽きた方は胡麻ドレコールスローおすすめです♪胡麻ドレは家にある調味料で作れる簡単ドレッシングを使用します♡今回は分かりやすいようコールスローで使用する分量のみを記載しました☆冷やして食べるのがおすすめです(^^)/

調理時間5分(冷ます時間除く)
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冷蔵庫にキャベツしかないけど、あと1品作りたかったので♪レンジで簡単に作れ、さっぱりと頂けます♡無限に食べれそうなほどやみつきになる1品…(>_<)♡副菜や箸休めにぴったりです!

2025/07/10 10:20


2025/07/07 00:38


2024/10/15 15:06

調理時間5分
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包丁もまな板も不要! ついでに、水戻しも不要! いるのは、ザルとボウルだけなので 狭いキッチンでもラクラク♪ また、お湯をかけたわかめは コリコリ食感が生き まるで、生わかめの食感に♪ ツナと塩だれで和えた このシャキシャキサラダは やみつきになること間違いなしです( ´艸`)
Artist2017/09/14 14:17

調理時間5分
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包丁いらず&洗いものなしの やみつき副菜♪ ポリ袋に入れて シャカシャカするだけなので とーってもラク! 昆布茶やツナの旨味が絡んだキャベツは 最高に美味しいっ! にんにくや、粗挽き黒胡椒がきいているので ビールにもピッタリですよ〜♡
Artist2017/10/15 07:17


調理時間5分
カロリー(1人分)-
総費用目安150円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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調味料要らずで作れる簡単やみつき副菜♡ レンジ加熱でお手軽に!塩昆布とツナを 使うことで、食材を全て混ぜ合わせるだけで 調味完了🫡✨とっても簡単なので、 是非作ってみてくださいね☺️✌️

2025/04/22 11:19


2025/12/16 20:35


2023/05/26 17:13


調理時間5分
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簡単にもう1品増やしたい時におすすめです♡シンプルな味付けですが、食べているうちにやみつきになり、お箸が止まらなくなります♩キャベツの甘みとツナの旨味、塩味が絶妙で美味しいですよ(*^^)

2023/11/23 07:10


2024/11/24 18:02
調理時間3分
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キャベツをバリバリ手でちぎり 塩昆布・ポン酢・ごま油・にんにく・BPと共に ポリ袋に入れます。 あとは、上下にシャカシャカ振ったら もう出来上がりです♪ まさに、包丁いらず!洗い物不要! そして調味料はオール1で覚えやすい!! やみつき無限系レシピは 鶏ガラ・ごま油の組み合わせが定番ですが 塩昆布・ポン酢・ごま油もさっぱりしていてオススメです♪

2025/09/20 18:56

調理時間10分
カロリー(1人分)-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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キャベツを大量消費したい方とかにめちゃくちゃオススメのレシピです✨ 蒸し焼きしているので、大量のキャベツも あっという間にペロリできちゃう一品です! ▶ 冷蔵保存:2~3日 ▶ 代用 :キャベツ → 白菜 栄養価(1人前) タンパク質 :2.3 g 脂質 :6.4 g 炭水化物 :9.3 g -食物繊維 :2.9 g -糖質 :6.4 g 塩分 :1.2 g

2024/12/13 00:36


2024/09/26 22:42


2025/11/29 12:43


調理時間5分
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\\ 火を使わず簡単5分副菜!// ポリ袋で揉み込むだけ、簡単5分副菜です😊 塩昆布の旨味たっぷり、さっぱりした和風やみつき。 お酒のおつまみにもピッタリです🍺

調理時間5分
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ポリ袋で揉み混ぜたら出来上がり!!春キャベツがもりもりとたくさん食べられます^^ 薬膳効果 ☆キャベツ…食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆にんにく...風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に ☆しょうが...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに。新陳代謝を高めて体を温めます。中毒予防や解毒作用に。 ☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に

2023/02/24 07:28

2022/05/16 21:55

調理時間5分
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◆ちぎってレンチン、調味料をあえるだけの超かんたん副菜です♪ ◆お酢を使っているので作り置きとして、保存にも向きます☆ ◆お酒のおつまみにも良く、お箸が止まりません☆ ※動画では、19:47〜ご覧になれます! ●作り置きも可能 冷蔵 : 5日 冷凍 : NG→食感が変わるため

2023/08/21 18:19


2022/08/06 16:53

2022/03/16 16:49

調理時間10分
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よく通ったタイ料理屋さんでランチの前にサラダバーがあり、このにんにく入りのしょうゆベースのドレッシングをかけたサラダがおいしく、再現しました。 生のにんにくを使うので匂いがちょっと気になりますが、大葉を入れた千切りキャベツとバターピーナッツ、この秘伝ドレッシングのコンビネーションが最高で、食べ放題をいいことに毎回3~4回はおかわりしていました。 今回は1/4玉をひとりでペロリだったので、分量通りだと家族4人でわりとすぐなくなるかと思います。はじめは様子を見ながら、お口に合ったらたくさん作ってくださいね。

2025/01/21 22:03


2023/05/11 08:38

2023/05/10 10:25

調理時間10分
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我が家のおつまみ♪やみつきキャベツです! キャベツの千切りは粗めでOK! 私はこれを百切りと呼んでます(笑) 時間を置くと味がなじんでさらに美味しいので作り置きにも◎ ちなみに、我が家では、この量では瞬殺で、作り置き出来ません(笑)

2026/05/28 17:09


2026/05/28 10:38


2026/03/13 11:11


調理時間5分
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キャベツをちぎって揉んで 和えるだけの、超簡単スピードレシピ。 ツナ・ごま油・粗挽き黒胡椒が キャベツやビールを 無限にすすませます。笑 また、青じそと隠し味のレモン汁で 夏に嬉しいサッパリ味に 仕上げていますよー! ちなみに、青じそも 手でちぎって加えれば 包丁いらずの 超簡単ズボラレシピです。

2025/10/24 00:22


調理時間10分
カロリー(1人分)-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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ツナのうま味がキャベツにからんでおいしい!糖質ひかえめで食物繊維がたくさん食べられる人気の常備菜です。ごま油とマヨネーズを両方入れるのがポイントです。

2026/04/24 10:16


2026/06/04 19:54

調理時間3分
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無限に食べれる(笑)ヘルシーなコールスロー。 通常コールスローといえば マヨネーズで味付けするものですが こちらの味付けは”塩昆布”+”ツナ”。 また、ツナ缶の油は利用しますが ほぼほぼノンオイルでできちゃう嬉しさ!! それなのに、クセになる美味しさで きっとボウルごと抱えた食べたくなりますよ〜♪ マヨネーズがなくても 食べ応え十分です( ´艸`)

2021/03/28 00:12

調理時間5分
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キャベツを手でちぎって、レンジでチン◎ 袋に調味料を入れてシャカシャカ振ったら完成🌼 今回は洗い物を減らすために《アイラップ》という 電子レンジ対応のビニール袋を使いました♡ キャベツを少し加熱することで、 タレがキャベツによく馴染んでくれます✨ 子どもから大人まで大好きな味です🥺

2025/11/04 20:23


2022/05/30 22:34
調理時間15分
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のりとごま油が、蒸しキャベツによく合います。 優しい味付けにしてあるので、いくらでもパクパク食べれちゃいます♪ ぜひぜひつくってみてください♪

2021/02/24 22:48

Artist2018/06/01 13:47


調理時間1分
カロリー(1人分)-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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もう一品やおつまみにもピッタリな無限ツナキャベツです🍳 バリバリとキャベツをちぎって和えるだけの超簡単1分レシピになっています😊✨ 旨味がたっぷりのツナのオイルを使うことで、少ない調味料でも極上の味わいになりますよ♪ ひと口食べて(ウマっ!)っと声が出るくらい美味しいので、ぜひ一度試してみてください🤗

2024/02/06 15:49

調理時間5分
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おつまみや副菜におすすめの無限キャベツです。 ごま油の香る定番の味付けに、塩こんぶとかつお節を加え旨味をアップさせました。 ビールなどおつまみに最高ですよ♪

2023/12/28 13:25

2022/11/02 23:49

調理時間3分
カロリー(1人分)-
総費用目安250円
冷蔵保存1日
冷凍保存-
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薄くスライスしたきゅうりを重ねて 食べるのが最高においしい簡単サラダ🥒✨️ キャベツ、きゅうり、ミニトマト、コーンの 身近な食材だけで作れ、ドレッシングも簡単🥗 普段のサラダにぴったりな1品です♡

2024/07/22 10:02


2024/08/11 07:18


2024/08/09 19:19


調理時間10分(漬け時間を除く)
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レモンがさっぱりといくらでも食べられちゃう! やみつきレモンキャベツです^ ^ たくさん作って作り置きしても美味しいです! 薬膳効果 ◯キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに

2024/11/13 23:03


2026/04/21 09:19


2026/04/30 00:01


調理時間3分(キャベツを浸す時間を除く。)
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★【キャベツ大量消費】 焼肉屋さんのあのキャベツサラダ。キャベツしか入っていないのに、材料1つだけで「キャベツってこんなに美味しかったの!」と感動します。 ★韓国海苔と胡麻、ごま油の香りが広がります。 旨味の効いた塩味ですが、ほんのひとつまみのお砂糖を入れると味が馴染みます。 ★【キャベツの下処理】 美味しさポイントはパリパリにする。水気はきちんと切ることです。氷水には浸けすぎない!ビタミンCが流れてしまいます。 ★レタスでも、小松菜でもおいしいです。(小松菜はさっとレンジで)