疲れた胃腸がほっとする。お粥レシピいろいろ
投稿日2018/12/18
更新日2018/12/18
1.とろ～り本格 中華粥
調理時間60分(米を洗って乾かす時間を除く)
このレシピを書いたArtist
香港で食べて感動した中華粥を再現したくて作りました。 本場では鶏ガラや干し貝柱で取ったスープでお米を煮込みますが、 代わりに鶏手羽元とホタテ缶を使い 家庭でも手軽に作れるようにしました♪ とろ～りアツアツのお粥で、 身も心もぽっかぽかになりましょう。
材料
2.キレイと元気の味方♪カルボナーラ粥
調理時間25分
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ごはんを煮て作る簡単お手軽おかゆです。お米からじゃなくてもトロンと美味しく作れますよ！ おかゆはカラダを温めてくれるし、キャベツはもちろん卵もチーズも消化にいいのでお腹にやさしいです。また、食べ過ぎ予防にもなるので不調な時にもダイエットにもオススメのお役立ちメニューです。
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
ゆ2026/04/23 09:00
朝食に頂きました。コンソメとお味噌それから粉チーズとブラックペッパーがとても合っていて美味しかったです。またとろとろなのが嬉しいです。
9141132024/10/10 06:11
カルボナーラ粥めちゃ美味でした( ˃̶͈ ᴗ ˂̶͈ )- ふわまる
2021/03/18 17:17
炊いたごはんでやわらかくとろとろのお粥に仕上がって感動です！ 最近の朝食のお気に入りメニューになりました☺️✨
3.冷えた身体にほっこり あったか中華粥
調理時間20分
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寒い季節だけではなく、夏場の冷房や冷たい物を摂りすぎてしまったときにピッタリです。
材料
4.マグカップで作る簡単鶏がゆ
調理時間5分
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マグカップに材料を入れて、電子レンジでチンするだけで出来上がり！ 電子レンジで作るお手軽バージョンの鶏がゆです。 朝ごはんにもピッタリな優しい味です。
材料
5.サムゲタン風お粥
調理時間5分(圧力鍋の種類によっって、調理時間がかわってきます)
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本来ならば、丸鶏で作るサムゲタンを、簡単に手羽元で作ってしまいました。しかも圧力鍋に、材料を全て入れて加圧するだけで、あっという間に出汁の効いたお粥ができます。コラーゲンもたっぷりです(^-^)
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
Yasuko Toue2018/07/29 14:33
玄米で作ってみました！とっても美味しい！
- きんじょう まい
2016/12/25 20:36
胃腸炎で食欲ダウン中のこどもがパクパク食べてくれました＼(^o^)／
6.ぽかぽかあったかたまご粥＊
調理時間5分
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体調が悪いときってなんで食べたくなるんだろう お粥 我が家の定番食べやすいたまご粥です 機会がありましたらぜひぜひお試しいただけると嬉しいです＾＾
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 1263416
2025/09/19 20:51
お昼に 鮭フレークを入れて つくってみました お腹に やさしい味です お昼の ひとつに増えました
8.【胃腸にやさしい】だいこんのおかゆ
調理時間10分(炊飯時間は除く)
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風邪気味や胃腸が不調のときにおすすめのおかゆレシピです。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
aria2026/01/16 09:13
のど風邪でしたので刻んだ生姜も足しました。 冷凍ごはんもなくて、生米から作れるお粥レシピを探してましたー！ 倍量でつくってしばらく食べます。簡単美味しいが正義！！！✨
ハマっこ2023/02/17 06:57
風邪をひいてるので作りました。とてもあっさりしてるのに食が進む味で美味しいレシピでした。風邪じゃなくても毎日食べたいレシピです。まだ風邪が治ってないので今日も作ります。ありがとうございます。
9.鶏ささみとザーサイの中華粥
調理時間40分
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レンジで蒸した鶏ささみと塩気が効いたザーサイをトッピングした中華粥です。 食べごたえがあるので朝食にも◎
材料
10.手羽元のお粥
調理時間60分
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手羽元は圧力鍋でホロホロにします。骨からの旨味をぎゅーっと凝縮させたスープでお米をゆっくり炊いてお粥にしました
材料
11.大根のお粥
調理時間10分
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大根を入れたお粥は風邪のひきはじめなどにおすすめ。やさしい味で食べやすいですよ。
材料
12.鶏としめじのお粥さん
調理時間5分
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鶏としめじのだしが美味しい！ 風邪の時、体力のない時におすすめ！ ダイエット中のご飯にも
