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    「もやし×きゅうり」20選|簡単やみつき副菜

    「もやし×きゅうり」20選|簡単やみつき副菜
    • 投稿日2023/07/28

    • 更新日2023/07/28

    シャキシャキ食感が美味しい「もやし」と「きゅうり」。今回は、その2つを使ってパパッと簡単に作れる簡単副菜をご紹介! お箸が止まらなくなるやみつきおかずばかりですよ♪

    【きゅうりともやしの旨塩ナムル】無限に食べれる♪やみつき副菜

    1.【きゅうりともやしの旨塩ナムル】無限に食べれる♪やみつき副菜

    調理時間5(粗熱をとる時間を除く)

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    【無限に食べれる❣️ごま油香る♪やみつきナムル🥒✨】 きゅうりともやしの シャキシャキ食感と ごま油とにんにくの香りが美味しい シンプルな旨塩ナムルです🥢✨ レンジで簡単にできるのも嬉しい🙈♪♪ きゅうりの塩もみも不要で パパッと作れちゃいますよ(^^)👌

    材料

    きゅうり、もやし、カニカマ、ツナ缶、ごま油、白ごま、鶏がらスープの素、にんにくチューブ、塩
    いくらでも食べれちゃう♡『ささみのさっぱり中華和え』

    2.いくらでも食べれちゃう♡『ささみのさっぱり中華和え』

    調理時間10

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    さっぱりと食べたいときの中華和えに♡ヘルシーでいくらでも食べれちゃいます♪是非、お試し下さい(^^)

    材料

    ささみ、もやし、きゅうり、塩、醤油・酢、鶏がらスープの素・砂糖・ごま油、白ごま
    『きゅうりとツナもやしの中華風サラダ』簡単ささっと副菜♪

    3.『きゅうりとツナもやしの中華風サラダ』簡単ささっと副菜♪

    調理時間5

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    ぱぱっと出来ちゃうツナ缶を使った副菜です。 もやしはレンジで加熱して、材料を混ぜ合わせるだけ。 中華風のドレッシングでとっても食べやすいですよ♬

    材料

    きゅうり、もやし、ツナ缶、醤油、砂糖、白いりごま、酢、ごま油、ラー油
    【もやしときゅうりの旨だれナムル】無限に美味しい…簡単副菜♡

    4.【もやしときゅうりの旨だれナムル】無限に美味しい…簡単副菜♡

    調理時間5

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    もやしはレンジでおてがる調理、 旨だれにはポン酢にオイスターソース を入れる事でコクをプラス! 簡単なのにパクパク止まらなくなる 1品が完成します(^^)︎👍🏻 ̖́- 疲れてやる気は出ないけど… そんな時にパパッと作れる副菜です♪

    材料

    もやし、きゅうり、ツナ、ポン酢、ごま油、オイスターソース、砂糖
    節約箸休め☆『もやしときゅうりのさっぱり胡麻中華和え』

    5.節約箸休め☆『もやしときゅうりのさっぱり胡麻中華和え』

    調理時間5

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    節約食材を使ったさっぱりおいしい副菜です♡ ガッツリなメインと一緒に作って箸休めとしても◎ 暑い夏のさっぱり副菜としても◎ とっても簡単に作れます♪

    材料

    もやし、きゅうり、白ごま、酢、醤油・砂糖、ごま油、生姜チューブ
    しっとり茹で豚♡【もやしときゅうりのサラダ豚しゃぶ】

    6.しっとり茹で豚♡【もやしときゅうりのサラダ豚しゃぶ】

    調理時間10

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    【 しっとり茹で豚♡箸が止まらない!さっぱりおかず♪🍚🥢】 低温でさっと茹でた豚肉は しっとり柔らかい♪ もやしときゅうりの シャキシャキッとした食感が良く いくらでも食べれちゃう ヘルシーおかずです🥢✨ さっぱりなのにご飯も進むので 暑い日のメインおかずに ぜひお試しください(^^)🌈

    材料

    豚しゃぶ肉、きゅうり、もやし、ポン酢醤油、めんつゆ(3倍濃縮)、白ごま、砂糖、生姜チューブ、鶏がらスープの素
    味がしみしみ♪『絶品♡もやしときゅうりの中華サラダ』

    7.味がしみしみ♪『絶品♡もやしときゅうりの中華サラダ』

    調理時間5

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    男子も大満足の もやしを使った中華サラダ♪ もう、水っぽいとか 味が薄い...とかの心配は無用です!! もやしは、水から茹でる&熱いうちに 調味料を揉み込むという 2つのポイント守ることで シャキシャキ&味がしみしみの 絶品副菜に大変身♪ もう、これは 抱えて食べたくなること 間違いなしですよー( ´艸`)

    材料

    もやし、きゅうり、ロースハム、しょうゆ、酢、砂糖、鶏ガラスープの素、にんにくチューブ、ごま油、いり白ごま、すり白ごま、ラー油
    【もやしとハムときゅうりの中華サラダ】

    8.【もやしとハムときゅうりの中華サラダ】

    調理時間5

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    【懐かしの味👩🏻‍🍳さっぱりヘルシー中華サラダ🥗✨】 もやしはレンジ&きゅうりは塩もみ不要 で簡単時短で作れます🥢 シャキシャキなお野菜に 中華ごま風味のタレがよく合って モリモリと食べてしまいます👦🍴 給食でよくこんな味のサラダが 出てきたような。。 どこか懐かしいふと食べたくなる そんなサラダです🥗‎𓂃𓈒𓏸

    材料

    もやし、きゅうり、ハム、醤油、酢、砂糖、ごま油、白ごま、鶏がらスープの素
    驚きのシャキッと触感♡めちゃうま『もやしの中華サラダ』

    9.驚きのシャキッと触感♡めちゃうま『もやしの中華サラダ』

    調理時間5

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    驚くほどもやしがシャキッと!!水っぽくならないもやしが主役の中華サラダです♡めちゃめちゃおいしいです!簡単に作れるので是非、お試しください♪

    材料

    もやし、人参、きゅうり、ハム、お湯、醤油・鶏がらスープの素、酢・ごま油、白ごま
    時間が経ってもシャキシャキ!もやしときゅうりの塩昆布ナムル

    10.時間が経ってもシャキシャキ!もやしときゅうりの塩昆布ナムル

    調理時間3(もやしを冷ます時間、漬け込み時間は除く)

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    きゅうりともやしで簡単美味しいナムル風和え物♪ 作り方は簡単! レンジでチンしたもやしときゅうり、調味料を合わせるだけ♡ 簡単なのに、時間が経ってもシャキシャキのもやしがたまらない美味しさ! あっという間に出来るので、簡単副菜やおつまみ、作り置きにピッタリの1品です♪

    材料

    もやし、きゅうり、塩(板ずり用)、鶏ガラスープの素、醤油、塩昆布、ごま油、炒りごま、すり胡麻

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