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    「豚バラ×キャベツ」20選|ご飯がすすむ

    「豚バラ×キャベツ」20選|ご飯がすすむ
    • 投稿日2024/02/13

    • 更新日2024/02/13

    「豚バラ」人気レシピ30選|間違いない美味しさ!
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    「豚バラ」人気レシピ30選|間違いない美味しさ!

    今回は、うま味たっぷりの豚バラと、シャキッとした歯ごたえが楽しめるキャベツを組み合わせた鉄板おかずをご紹介します。野菜炒めや蒸し煮、肉巻き、スープなどバラエティー豊かに集めました。食べ盛りも大満足のラインナップです♪

    包丁いらず♪オール1の黄金比率de『豚バラキャベツの回鍋肉』

    1.包丁いらず♪オール1の黄金比率de『豚バラキャベツの回鍋肉』

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    今回ご紹介する回鍋肉は、いたってシンプル! 材料2つ、調味料もオール1の黄金比率なので、とっても覚えやすく、また、しゃぶしゃぶ肉を使えば、包丁すらいらないという、まさに、お料理初心者さんやワイルドな男性にオススメの一品。 味付けは、しっかり甘辛味なので、ご飯やお酒にも合わせやすく、お肉少なめでも大満足間違いなしですよ♪ ★フォローやクリップ、そしてメダル送付ありがとうございます

    材料

    豚バラ薄切り肉、キャベツ、しょうゆ、味噌、酒、砂糖、オイスターソース、豆板醤、にんにくチューブ、しょうがチューブ、片栗粉、ごま油
    豚バラキャベツの蒸ししゃぶ【#重ねて放置 #ヘルシー】

    2.豚バラキャベツの蒸ししゃぶ【#重ねて放置 #ヘルシー】

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    やる気がない日の晩ごはん「豚バラキャベツの蒸ししゃぶ」。 キャベツと豚肉をフライパンにどんどん重ね、あとは蓋をして蒸し焼きにするだけ。 フライパンに入れさえすれば、あとは放置でOKだし、素材の水分を使って蒸し上げるので旨味も凝縮&栄養の流出も少なめ。 とっても簡単で見た目も豪華! お肉もお野菜もバランスよく食べれるし、何よりもヘルシーと作らない理由が見当たらない一品ですので、機会がありましたら、ぜひ〜♡

    材料

    豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用使用)、キャベツ、しめじ、長ネギ(粗みじん切り)、しょうゆ、酢、白すりごま、白いりごま、砂糖、ごま油、しょうが
    ごはんススみます!トロたま豚キャベツ

    3.ごはんススみます!トロたま豚キャベツ

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    トロミがついた具材にやわらか〜な卵が絶妙にからまって。 ごはん何杯でもいけちゃいそうな。 わたし自身おかわりし🍚 2杯目はオンザライスでいただきました(^.^) オススメです♪

    材料

    豚バラ薄切り肉、キャベツ、卵、ごま油、水、酒、鶏ガラスープの素、オイスターソース、砂糖、にんにくチューブ、片栗粉
    【豚バラとキャベツの塩だれ炒め】5分で絶品♡ご飯が進む!

    4.【豚バラとキャベツの塩だれ炒め】5分で絶品♡ご飯が進む!

    調理時間5

    • カロリー(1人分)346Kcal

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存-

    • 冷凍保存-

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    豚バラとキャベツに絡んだ塩だれがたまりません♡男子が大好きな味です♪白ご飯によくあい、これだけでごはんが何倍もいけちゃいます♪食べ盛りのお子様にもおすすめ♡作り方もとっても簡単で、5分で出来るので助かります♪是非、お試しください(^^)

    材料

    豚バラスライス、キャベツ、酒、醤油、鶏がらスープの素、にんにくチューブ、味の素、ごま油
    レンジで簡単!野菜たっぷりとんぺい焼き

    5.レンジで簡単!野菜たっぷりとんぺい焼き

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    フライパンを出すのが面倒な日に、レンジで1発で作れる楽ちんなとんぺい焼きを作りました! 別に炒めたりする必要もないので、油も使わずヘルシーです♪ 全量(1人前あたり) エネルギー 275kcal タンパク質 19.4g 脂質    18.0g 糖質    8.7g

    材料

    卵、キャベツ、もやし、豚バラ肉、塩コショウ、ソース、マヨネーズ、刻みネギ
    【うま塩野菜炒め】ご飯が進む!パパッと簡単野菜炒め♪

    6.【うま塩野菜炒め】ご飯が進む!パパッと簡単野菜炒め♪

    調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安300

    • 冷蔵保存-

    • 冷凍保存-

    このレシピを書いたArtist

    材料を切って炒めるだけ♬ パパッと作れて野菜も食べれるのが嬉しい 簡単野菜いため♡うま塩味でご飯が進む 味付けに仕上げました😍✌️! 旦那も「旨い」と絶賛のおかず☺️✨ 是非おうちで作ってみてくださいね♡

    材料

    豚バラ薄切り肉、ニラ、もやし、にんじん、キャベツ、ごま油、しょうがチューブ、にんにくチューブ、酒、鶏ガラスープの素、醤油、塩、黒胡椒
    レンジでラクラク♪『キャベツの豚バラ巻き*香味中華だれがけ』

    7.レンジでラクラク♪『キャベツの豚バラ巻き*香味中華だれがけ』

    調理時間15(下味をつける時間を除く)

    このレシピを書いたArtist

    キャベツに豚肉を巻いて レンジでチンしたら あとは、香味野菜たっぷりの 中華だれをかけるだけ。 胃腸にやさしいキャベツを モリモリ食べれる上 さっぱり香味だれが さらに胃腸に染み渡ります♪ 巻いたらレンジでチンするだけ。 このまま食卓に並べられるので 洗いものも減らせますよ!

    材料

    豚バラ薄切り肉、キャベツ、しょうゆ、酒、長ねぎ(みじん切り)、いり白ごま、しょうゆ、酢、ごま油、オイスターソース、砂糖、しょうが
    *豚バラとキャベツのじゃがバター旨味噌鍋*

    8.*豚バラとキャベツのじゃがバター旨味噌鍋*

    調理時間20

    このレシピを書いたArtist

    コクうま味噌スープに、バターのコクがプラス!! ホクホクじゃがいもがこれまた絶品なお鍋です^ ^ 薬膳効果 ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ  ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に

    材料

    豚バラ薄切り肉、じゃがいも、キャベツ、水、酒・みりん、鶏ガラスープの素、オイスターソース、味噌、バター
    【豚バラとキャベツの柚子ごまポン蒸し】レンジでパパッと簡単!

    9.【豚バラとキャベツの柚子ごまポン蒸し】レンジでパパッと簡単!

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    【レンジで簡単❣️パパッとできるメインおかず🥓🥢✨】 キャベツを切ったら豚バラを乗せて レンジでチン(^o^)!✨ その間にタレを作ってかけたら完成❣️ さっぱりポン酢には麺つゆで旨みをプラス! すりごまたっぷりで香り豊かに♪ 柚子胡椒のピリッとした柚子風味が たまらなく美味しい1品です🙈✨

    材料

    豚バラ薄切り肉、キャベツ、塩、こしょう、酒、ポン酢、すりごま、麺つゆ(3倍濃縮)、砂糖、柚子胡椒
    【豚バラキャベツの春雨炒め】ヘルシーなのにたっぷり満足♡

    10.【豚バラキャベツの春雨炒め】ヘルシーなのにたっぷり満足♡

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    お肉少なめでもお野菜や春雨で 満足感たっぷりの簡単おかずです(^^)🥬 材料も作り方もとってもシンプル♪ 簡単にできて、麺つゆベースの この味付けがとっても美味しいので ぜひお試しください︎👍🏻 ̖́-

    材料

    豚バラ薄切り肉、溶き卵、キャベツ、春雨、水、麺つゆ(3倍濃縮)、鶏がらスープの素

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