「とびこ」30選｜プチプチ美味しい♪

韓国の定番の丸い一口サイズのおにぎり。これがとってもやみつきの美味しさで、止まらなくなるちょっと危険なおにぎりです＾＾

韓国風おにぎりチュモッパを、低糖質に仕上げました。 ご飯はもち麦ご飯、たくわんととびっこは少なめにして、プロセスチーズを加えました。 糖質制限中の方におすすめです。

ポン酢×オリーブオイルで優しい酸味のソースになります。海老もパスタと茹でてしまえば簡単！ 暑い夏にサッパリとした美味しさをお召し上がりください。

滑らかな舌触りにプチプチのとびっ子がアクセント♪朝も夜も何か物足りない食卓にもオススメです。

お酒にも合うおつまみです。 イカの甘さ、きゅうりの歯ごたえ、とびっこのプチプチ、マヨワサビでコクと刺激！ お刺身で食べるにはちょっと量が少ないなとう時にも便利です。

めちゃくちゃハマったチュモクパプを私流にアレンジして作ってみました。 本来ならたくわんや白ごまなど入れるのですが今回は家にあるもので （☝たまたまとびっこがあったのが奇跡（笑）） たくわんの代わりに味の付いた炒り卵と普段常備している韓国のりのふりかけを使ってに作ってみました。 美味し過ぎて味見の段階からなくなります！（笑） 本当無限に食べられる（笑） 食べ過ぎ注意ですーっ！！（笑）

韓国の家庭料理、チュモクパプ！ 韓国のおにぎりは주먹밥（チュモクパプ・チュモッパ）と言われます。 家庭で作られる丸くて小さいおにぎりのことです♪ そんなチュモクパプ！ 一度食べると…どハマり間違いなし！！！ 韓国のおにぎりのアレンジレシピです♪ 一度食べたら病みつきになります！ 是非お試しください♪

食べると病みつきになる事から 韓国では通称【悪魔のおにぎり】とも呼ばれるらしい… 韓国風おにぎり『チュモッパ』(チュモクパプ) 今回は定番の【とびこ×たくあん】と 人気の【ツナ×キムチ】2種を作りました。 たっぷりの具材がごはんに混ざっているのでどこを食べても満遍なく美味しい！ マヨネーズ・ごま油・韓国海苔で味付けも間違いない！ 具材を混ぜてしまえば後は大量生産も楽チンだし食べやすいサイズなのも◎

お好みのお刺身とたっぷりの野菜、そうめんと楽しみます♪ピリ辛甘酸っぱいスープで疲れも吹き飛びます＾＾

具がちゃんと真ん中に来る太巻きの巻き方です。

ゆで卵にひと手間加えてかわいいオードブルに変身させました。 簡単華やかなひと品で、パーティやおつまみにおすすめです。 事前に作り置きしておけばパッと出せて便利です。おべんとうにも。

月刊料理情報誌 『おあじはいかが 』 8月号掲載レシピです。テーマはお盆。 家族親戚が集うお盆の食卓は彩り鮮やか、目にも楽しいお寿司を主役に。 焼きのりの代わりにきゅうりを使った 夏の軍艦巻きです🥒 幅広い世代の方々に喜んでいただけるレシピをと作らせていただきました。 子どもも大人も嬉しくなる食卓で 皆さまが笑顔になりますように(^ ^)

材料３つで出来る、時短！簡単！酒つまレシピです。日本酒によく合います。作り置きにも❤️

塩分も香りも、しらす＋とびっこが良い仕事してくれます。

チュモッパ（韓国風おにぎり）が好きすぎて、チュモッパを炒飯にしてみました。炒飯にしてもやっぱり美味しかったです。やめられない、止まらない美味しさです。

見た目が華やかなアボカドロール。作るのはとっても簡単。 ぜひ作ってみてください。

福岡のスーパーの「飛び出し注意！〇〇たまごの危険なおにぎり」を再現。

本来は「いくら」と秋鮭の混ぜご飯ですが、子供にも食べやすい「とびっこ」を使いました(^^♪舞茸、満月卵焼き等も加えた具沢山・秋満載の1品です!!

和えるだけ簡単なオツマミです。グラスのカップに入れると色も綺麗で可愛いですよ。

韓国風漬物むすび 漬物と韓国海苔があったのでチュモッパにしました。

きのこをたっぷり加えた食物繊維たっぷり！低糖質のちらし寿司です。 ご飯はもち麦入り。酢飯や具材は、砂糖を使わずに低糖質に仕上げました。 糖質制限・ダイエット中の方におすすめです。

韓国おにぎり（チュモッパ）の具をお豆腐の上にのっけました。止まらない美味しさ。

紅白で華やかになります。具も切るだけの、作りやすい太巻きです。節分の恵方巻きにも。

彩りも食感も最高…具だくさんの韓国おにぎりです。 我が子たちも大好き。サッとつまんで食べやすく、見た目も美しいので おもてなしにもぴったり！ 食感がたまらない、かわいいできる子です。

具材たっぷり、海鮮ばくだん！ お刺身盛り合わせを使用してもOKですが、刺身の切れ端セットを活用したら、コスパも抜群！ リーズナブルなのに、いろいろな種類の海鮮が楽しめて、納豆も一緒に摂れる、嬉しい一品です。 アボカドを加えることで、さらにごちそう感が増し、おつまみにもぴったり！ とびこのプチプチ食感がアクセントになり、やみつきになる美味しさです♪ お好きなお刺身でぜひ。

チュモッパ（韓国おにぎり）の具でサラダを作りました。いいおつまみになります。ぜひ作ってみてくださいね。

暑い日には冷たい麵が大活躍♪ カッペリーニを使えば、茹で時間もわずかが、湯気とたたかう主婦には嬉しい一品はいかがでしょう。 パスタを素麺や冷麦に変えてもおすすめのきゅうりととびっ子にごま油。 ぜひお試しください♪

白だし風味。 とびっことたけのことが少し残ったのでおつまみにしました。

鬼おろしというおろし器で粗めにおろした大根に大葉を合わせ、プチプチ食感のとびっこをプラス。きざみわさびを添えて・・・

３～４種盛りのお刺身をちょっとアレンジ。野菜も一緒にいただきましょう。