主食

【簡単ポン酢オイル】海老、しらす、とびこの冷製パスタ

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  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物54.2g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質23.5g
  • 糖質52.6g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ポン酢×オリーブオイルで優しい酸味のソースになります。海老もパスタと茹でてしまえば簡単! 暑い夏にサッパリとした美味しさをお召し上がりください。

材料2人分(1人前なら少し大盛り 2人前なら小盛です)

  • 海老
    6尾
  • しらす
    25g
  • とびこ
    大2
  • ミニトマト
    4個
  • A
    オリーブオイル
    大2
  • A
    ポン酢
    大2
  • A
    醤油
    小1
  • A
    少々
  • 大葉
    5枚
  • カッペリーニ(1.1mmパスタ)
    100g

作り方

  • 下準備
    鍋に湯に対して1%の塩を入れ沸騰させておく。

  • 1

    ボウルにA オリーブオイル大2、ポン酢大2、醤油小1、塩少々を混ぜ合わせ乳化させる。(トロンとするまで混ぜ合わせる) 4等分にカットしたミニトマト、しらす、とびこを加える

    【簡単ポン酢オイル】海老、しらす、とびこの冷製パスタの工程1
  • 2

    カッペリーニ(1.1mmパスタ)と海老を同時に茹でる。 1分30秒ほどしたら海老を取り出し、②に和えておく。

  • 3

    茹で上がったら氷水でしめて、よく水気を切る。 ②と和え器に盛り、千切りした大葉を乗せる。

ポイント

パスタはしっかりと水気を切ってください!お味が変わります!!

作ってみた!

質問

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