Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. やみつき♪中華風旨だれねぎチキン

    やみつき♪中華風旨だれねぎチキン 1分前

    132人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. なすとカニカマの冷製♡ポン酢びたし【#作り置き#レンジ】

    なすとカニカマの冷製♡ポン酢びたし【#作り置き#レンジ】 2分前

    103人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 肉巻きピーマンのバター醤油照り焼き【#作り置き#冷凍保存】

    肉巻きピーマンのバター醤油照り焼き【#作り置き#冷凍保存】 2分前

    219人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. やみつき*ごまニラチキン*

    やみつき*ごまニラチキン* 3分前

    142人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. *キャベツとオクラとゆで卵の和風マヨサラダ*

    *キャベツとオクラとゆで卵の和風マヨサラダ* 4分前

    126人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

いんげんと人参のごま和え【冷凍・作り置き】

10
ごま和えの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2018.12.09

分類副菜

調理時間: 10分

ID369247

鈴木美鈴

心と身体にやさしい料理を。

人参の甘さをいかした優しい味のごま和えは、白だしが効いてとても食べやすく、
人参嫌いも克服できるかな♪

ごま和え ごま 時短 おふくろの味 野菜のおかず お弁当おかず シニア 人参 おべんとう にんじん お弁当 作り置きおかず 簡単 子供 常備菜 副菜 和食 作り置き いんげん つくりおき ヘルシー

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
人参 1/2本(70g)
いんげん 12〜14本
A
すりごま(白) 大さじ2
A
砂糖 小さじ1
A
白だし 小さじ2
作り方
Point!
・人参といんげんはなるべく熱いうちに、調味料と和えて下さい(具材が熱いうちに調味料と和えると、よくなじみます)
  1. 人参は細切り、いんげんはヘタを取り半分に切る。
  2. 鍋にたっぷりの水と人参を入れ強火にかけ沸騰して2分ゆで、
    いんげんも加え2分ゆで、ザルに上げる。
  3. ボウルにA

    すりごま(白) 大さじ2、砂糖 小さじ1、白だし 小さじ2

    を混ぜ合わせ、
    ②の水気がきれたら加え、良く混ぜ合わせる。
  4. ・密封容器に入れ冷蔵保存で3日
    ・密封容器かジッパー付きの袋に入れ冷凍保存で3週間
    ・冷凍した場合は、冷蔵庫に移し自然解凍します。
13 148
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】おしゃれで機能的なグラスと一緒に、手作りの「お酒」と「おつまみ」を
    おしゃれで機能的なグラスと一緒に、手作りの「お酒」と「おつまみ」を この特集を読む
  2. PR  【PR】実は洋風おかずの味付けにも使える!あごだしつゆで作る簡単おかず
    実は洋風おかずの味付けにも使える!あごだしつゆで作る簡単おかず この特集を読む
  3. PR 【PR】カツオに野菜とチーズで華やか洋風ちらし♪チーズで美味しいアスリートごはん
    カツオに野菜とチーズで華やか洋風ちらし♪チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  4. PR 【PR】包丁不要&レンジで簡単!「ささみとオクラナムル」
    包丁不要&レンジで簡単!「ささみとオクラナムル」 この特集を読む
  5. PR  【PR】揚げずにサクふわなチーズハットグ風パンも!サーモスの取っ手のとれるフライパン
    揚げずにサクふわなチーズハットグ風パンも!サーモスの取っ手のとれるフライパン この特集を読む
  6. PR 【PR】新発売の圧力クッカーレシピも♪BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。
    新発売の圧力クッカーレシピも♪BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。 この特集を読む
  7. PR 【PR】野菜の甘味を活かしたおかずに。「京風割烹 白だし」で美味しい食卓を。
    野菜の甘味を活かしたおかずに。「京風割烹 白だし」で美味しい食卓を。 この特集を読む
  8. 華やか&毎日の簡単弁当レシピ
    華やか&毎日の簡単弁当レシピ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×海藻 (25) ヘルシー×スコップコロッケ (15) 子供×飲むケーキ (13) 時短×もう1品 (13) シニア×溶けるチーズ (10) お弁当×甘酒 (7) 作り置き×ひじき料理 (5) 和食×メンマ (4) いんげん×鶏肉料理 (3) おふくろの味×野菜炒め (3) おべんとう×鶏チャーシュー (3) お弁当おかず×鶏肉の唐揚げ (3) ごま×イベント (3) ごま和え×鍋 (3) つくりおき×麺類 (3) にんじん×ミルフィーユ (3) 人参×鷹の爪 (3) 作り置きおかず×鶏チャーシュー (3) 副菜×麺 (3) 常備菜×鶏肉料理 (3) 野菜のおかず×スペアリブ (3)
もっと見る

「お弁当 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents