主食

スパイシーツナとポテトのクリームピザ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物68.0g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質62.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

子供の大好きなカレー味のツナに、まろやかなホワイトソースを合わせた、我が家の定番ピザです! 「基本のピザ生地」のレシピはこちら→https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/170745 「豆乳ホワイトソース」のレシピはこちら→https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/170717

材料2人分(ピザ1枚分)

  • 基本のピザ生地(レシピID:170745)
    1枚
  • A
    ツナ
    1缶(70g)
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1と1/2
  • A
    カレー粉
    小さじ1
  • A
    ひとつまみ
  • A
    こしょう
    少々
  • じゃがいも
    1個
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 好みのきのこ(しめじ、エリンギ、舞茸など)
    120g
  • 豆乳ホワイトソース(レシピID:170717)
    適量
  • ピザ用チーズ
    適量

作り方

  • 1

    A ツナ1缶(70g)、マヨネーズ大さじ1と1/2、カレー粉小さじ1、塩ひとつまみ、こしょう少々を混ぜ合わせ、スパイシーツナを作る。

  • 2

    じゃがいもは皮をむき、薄くいちょう切りにする。玉ねぎは薄切りにする。好みのきのこ(しめじ、エリンギ、舞茸など)はほぐしたり、食べやすい大きさに切る。

  • 3

    フライパンにサラダ油(大さじ1)を中火で熱し、きのこを炒める。しんなりとしてきたら少量の塩(分量外)をふっておく。

    スパイシーツナとポテトのクリームピザの工程3
  • 4

    基本のピザ生地に、豆乳ホワイトソース(レシピID:170717)を塗り、じゃがいもと玉ねぎ、炒めたきのこを散らし、スプーンでスパイシーツナをのせる。ピザ用チーズをのせる。

    スパイシーツナとポテトのクリームピザの工程4
  • 5

    250度に予熱したオーブンに4を入れ、10〜12分表面に焼き色がつくまで焼く。

ポイント

・焼き時間はピザの焼き色を見ながら調節してください。 ・オーブンはmiele(ミーレ)を使っています。ファンプラスモードで250度に設定しました。オーブンの最高温度(250度前後)で焼くと、上手く焼けるかと思います。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら